- คำถาม:
- เมื่อทำท่าโยคะแล้วรู้สึกว่าคอแข็งควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- หากรู้สึกว่าคอแข็งตึง ควรหยุดทำท่าที่กดทับคอและไม่จำเป็นต้องทำท่าที่ต้องยกศีรษะขึ้นสูง เพราะอาจทำให้อาการแย่ลง ควรกลับมาอยู่ในท่าที่สบายและผ่อนคลาย
โยคะประจำวัน 20 นาที | Full body flow for stretch and mindfulness | EP.126
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:26มีภัยระมัดระวังนะคะถ้าใครที่รู้สึกว่าคอ
00:18:31แข็งอยู่นะคะไม่ต้องทำอะไร
00:18:39ก็ค่อยๆยกขึ้นกลับคืนมาค่ะ