- คำถาม:
- การยืดเหยียดแขนไปทางด้านซ้ายในท่าโยคะมีจุดประสงค์เพื่ออะไร?
- คำตอบ:
- การยืดเหยียดแขนไปทางด้านซ้ายมีจุดประสงค์เพื่อยืดสะบักขวานอกจากนี้ยังช่วยเปิดหน้าอกและปรับสมดุลของร่างกายโดยเฉพาะบริเวณไหล่และหลัง
โยคะประจำวัน 20 นาที | Full body flow for stretch and mindfulness | EP.126
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:27หลังจากนั้นช่วยจะมีโด้ค่ะยกมือขวาขึ้น
00:04:30เหล่าสอนไปทางด้านซ้าย
00:04:33ผ่านจะได้ยืดสะบักขวานะคะ
00:04:40นะ
00:04:49มีคนนั้นค่อยๆถ่ายขึ้นกลับมาค่ะยกมือขวา