- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงการทำอะไรหลังฉีดวัคซีนเพื่อลดอาการปวดต้นแขน?
- คำตอบ:
- หลังฉีดวัคซีนควรหลีกเลี่ยงการใช้งานแขนข้างที่ฉีดมากเกินไป เช่น ยกของหนัก หรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกับแขน รวมถึงหลีกเลี่ยงการบีบ นวด หรือใช้ยาหม่องที่มีฤทธิ์ร้อน เพราะอาจกระตุ้นให้อาการอักเสบและบวมมากขึ้นได้
6 เทคนิค ป้องกัน/ลดปวดต้นแขนหลังฉีดวัคซีน | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP.10
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:37ฉีดวัคซีนค่ะพ่อสองนะคะก็คือลดการใช้งาน
00:02:41แขนทานที่ไปฉีดวัคซีนมานะคะนี่เลี้ยงกัน
00:02:45ที่จะต้องยกของหนักหรือต้องใช้แขนด้าน
00:02:48นั้นคือของนะคะโดยประสบการณ์อะนี้ส่วนตัว
00:02:51เลยนะคะหลังจากที่ชีวัคซีนมาใช้แขนเยอะ
00:02:55มากนะคะเพราะว่าต้องหยิบตะกร้ายาจ่ายยา
00:02:58แล้วก็หลังถ้างั้นคือปวดแขนมากเลยค่ะ
00:03:02จันทร์ลดการใช้งานแขนข้างนั้นก็จะช่วยทำ
00:03:06ให้อาการปวดนั้นน้อยลงและก็ก็ไม่เป็นมาก
00:03:10นะคะหลายๆคนชะล่าใจนะคะในตอนที่ฉีดไม่ได้
00:03:13ปวดราคาเท่าว่าพอกลับมาแล้วใช้งานแขนผ้า
00:03:16นั้นเยอะๆอาการปวดนั้นจะเกิดขึ้นได้นะคะ
00:03:19ก็ต้องเลี่ยงแล้วก็งดการใช้งานแข่งทั้ง
00:03:22นั้นเลยนะคะภาษานะคะหลีกเลี่ยงการบีบนวด
00:03:26บริเวณแขนข้างที่ฉีดวัคซีนมานะคะได้หลาย
00:03:30คนอาจจะรู้สึกว่ามันปวดก็เลยอยากมีอีก
00:03:33อย่างงวดนะคะจริงๆแล้วอ่ะจะยิ่งทำให้
00:03:35อาการปวดนั้นนั่นขึ้นแล้วก็ไปกระตุ้นทำ
00:03:38ให้เกิดการอักเสบการบวมได้มากขึ้นค่ะหรือ
00:03:41ในบางคนก็เอายาที่มีฤทธิ์ร้อนๆมาทางคะ
00:03:45เช่นยาหม่องยานวดนะคะพาไม่พอก็ยังมีการถู
00:03:50การนวดไปด้วยนะคะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบ
00:03:53ปวดบวมแดงมากขึ้นค่ะหรือในบางคนอาจจะทำ
00:03:57ให้เกิดการกินเชื้อได้เลยนะคะจากการที่
00:03:59เรารถเข็นบีบเป็นนวดข้อ 4 นะคะหลังจากที่