- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมใดเมื่อมีอาการเวียนศีรษะ?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวศีรษะบ่อยหรือเร็ว ๆ เช่น การก้มปัดกวาด หรือเช็ดหู การเงยหน้า หรือการเล่นกีฬาที่ต้องหันศีรษะอย่างรวดเร็ว เช่น แบดมินตัน ฟุตบอล หรือบาสเกตบอล เพราะการเคลื่อนไหวเหล่านี้อาจกระตุ้นให้หินปูนในหูชั้นใน (ก้นหอย) หลุดออกมา ทำให้ระบบทรงตัวผิดปกติและเกิดอาการเวียนศีรษะได้
ทำ 3 อย่างนี้ทุกวัน แก้วิงเวียนศีรษะได้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.508
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:40ขึ้นได้ครับข้อที่ 2 งดกิจกรรมที่มีการ
00:01:43เคลื่อนไหวศีรษะเยอะๆนะครับข้อนี้สำคัญ
00:01:46เลยนะครับต้องบอกก่อนว่าหูของเราเนี่ยนะ
00:01:48ครับมีหน้าที่ 2 อย่างนะครับอันดับแรกคือ
00:01:50รับเสียงอันที่ 2 คือทรงตัวครับอวัยวะใน
00:01:53หูที่ใช้ในการทรงตัวเนี่ยจะเป็นก้นหอย
00:01:56ครับซึ่งทุกคนเนี่ยจะมีหินปูนที่เกาะอยู่
00:01:58นะครับซึ่งถ้าเรามีมีการเคลื่อนไหวศีรษะ
00:02:00เยอะๆเยอะๆนะครับไอ้ตัวหินปูนเนี่ยอาจจะ
00:02:03หลุดออกมาได้พอหลุดออกมาแล้วเนี่ยจะทำให้
00:02:05การทรงตัวของเราผิดปกติทำให้มีอาการ
00:02:08วิงเวียนศีรษะนะครับเวลาเคลื่อนไหวศีรษะ
00:02:10ดังนั้นแนะนำครับว่าใครที่มีอาการ
00:02:12วิงเวียนศีรษะอยู่นะครับพยายามงดเลยครับ
00:02:15การเคลื่อนไหวศีรษะเยอะๆนะครับไม่ว่าจะ
00:02:17เป็นการก้มไปปัดกวาดเช็ดหูเงยหน้าหรือว่า
00:02:20เล่นกีฬาอะไรต่างๆเช่นแบดมินตันนะครับ
00:02:23ฟุตบอลนะครับหรือว่ากีฬาอะไรก็ได้นะครับ
00:02:25ที่มีการเคลื่อนไหวศีรษะแบบเร็วๆแบบนี้
00:02:27อันเนี้ยแนะนำครับว่าให้หลีกเลียกเลยนะ
00:02:30ครับเพราะว่าการเคลื่อนไหวศีรษะเยอะๆ
00:02:32เนี่ยนะครับจะไปกระตุ้นทำให้หินปูนเนี่ย
00:02:34ยิ่งหลุดออกมาครับอ่าถ้าเราอยู่นิ่งๆนะ
00:02:36ครับอ่ะงดกิจกรรมไปเรื่อยๆนะครับประมาณ
00:02:38สักอาทิตย์ 2 อาทิตย์ครับรับรองเลยว่าหิน
00:02:40ปูนจะกลับเข้าที่ครับอาการวิงเวียนศีรษะ
00:02:42ก็จะดีขึ้นเลยครับข้อที่ 3 ทานผักผลไม้
00:02:45ให้มากขึ้นนะครับข้อนี้ก็สำคัญนะครับใคร