- คำถาม:
- เครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่ในช่วงอดอาหารมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สามารถดื่มได้ในช่วงอดอาหาร เช่น น้ำเปล่า, ชาไม่มีน้ำตาล, กาแฟดำ, ขิงต้ม, เก๊กฮวย, ใบเตย หรือพืชสมุนไพรอื่นๆ ที่ไม่มีแคลอรี่และไม่กระตุ้นฮอร์โมนการสะสมไขมัน
ลดน้ำหนัก แต่ยังอยากดื่มโค้กซีโร่ ทำได้ไหม
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:3418:00 น.เป็นต้นไปคุณต้องกินสิ่งที่ไม่
00:03:36มีแคลอรี่สิ่งที่ไม่มีแคลอรี่เช่นอะไร
00:03:38บ้างน้ำเปล่าชาไม่มีน้ำตาลกาแฟดำพวกเนี้ย
00:03:42หรือถ้าอนุโลมหน่อยก็อาจจะเป็นพวกขิงต้ม
00:03:44เองหรือว่าเป็นพวกดอกกับใบของพืชเอามาต้ม
00:03:48ดอกก็เช่นเก๊กฮวยใบก็เช่นใบเตยพวกเนี้ย
00:03:51ได้นะครับจะไม่มีแคลอรี่คุณสามารถเอามา
00:03:54ทานในช่วงที่คุณหยุดกินได้ช่วงช่วงอดหรือ
00:03:56ช่วงฟาสติ้งได้ดังนั้นตั้งแต่ 18:00 น.
00:03:58เป็นต้นไปจนถึง 18:00 น.เช้าอีกวันนึงนับ
00:04:00แล้ว 12 ชั่วโมงช่วงเนี้ยร่างกายจะค่อยๆ