- คำถาม:
- อาการเหนื่อยตลอดเวลาอาจเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการเหนื่อยตลอดเวลาอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ได้แก่ โรคทางกาย เช่น โลหิตจาง ไทรอยด์ต่ำ เบาหวาน หรือภาวะหยุดหายใจขณะนอน รวมถึงโรคทางจิตใจ เช่น โรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล ยังมีสาเหตุจากความเครียดเรื้อรัง การใช้ชีวิตไม่สมดุล เช่น นอนไม่พอ นอนเลื่อนเวลา ดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไป หรือออกกำลังกายหนักเกินไป
Single Being EP.287 TATT จะจัดการยังไงกับการเหนื่อยตลอดเวลา
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:47เหล่าเนี้ยถามว่ามันเกิดจากอะไรได้บ้าง
00:03:50อันดับ 1 เลยแน่นอนมันเกิดจากโรคได้นะคะ
00:03:54มันมีโรคหลายๆอย่างที่อาจจะทำให้เรารู้
00:03:56สึกเคลียร์ตลอดเวลาเคลียร์สะสมเหนื่อย
00:03:59ตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นโลหิตจางหรือว่าโรค
00:04:03ของตำไทรรอยด์ไทรรอยด์ต่ำำก็อาจจะมีอาการ
00:04:06ได้ร่วมกับอาการอื่นๆนะคะเช่นท้องผูกตัว
00:04:10เย็นนอนเยอะน้ำหนักขึ้นหรือเบาหวานก็มี
00:04:14อาการเพลียๆได้ในระยะเริ่มต้นเราอาจจะไม่
00:04:16รู้ตัวโดยเฉพาะคนที่ไม่ไปตรวจเช็คร่างกาย
00:04:18นะคะแต่ว่าจริงงแล้วมันก็จะมีการกระหาย
00:04:21น้ำเยอะปัสสาวะเยอะร่วมกับเหนื่อยเพีย
00:04:23ง่ายหรือโรคของการนอนเช่นนอนแล้วมีอาการ
00:04:27กรนหยุดหายใจขณะนอนก็ทำให้เราเหนื่อยหรือ
00:04:30เพลียตลอดเวลาได้เช่นกันรวมถึงลองโควิดนะ
00:04:34หลังการติดเชื้อโควิดก็มีอาการได้อันนี้
00:04:36คือในกลุ่มของโรคแต่ในกลุ่มของโรคทางจิต
00:04:41ใจก็ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาได้
00:04:43เช่นกันนะคะเช่นโรคซุมเศร้าโรควิตกกังวล
00:04:48อันนี้ก็จะเป็นกลุ่มของโรคทางจิตใจที่ทำ
00:04:50ให้เกิดได้ 3 มันอาจจะเกิดจากไม่ได้มีโรค
00:04:55ทางกายไม่ได้มีโรคทางใจแต่ว่ามีความ
00:04:58เครียดเรืรัง
00:05:00ทำงานหนักทำงานที่เครียดต่อเนื่องนานๆนะ
00:05:04คะมีการหลั่งของคอร์ติซอลฮอร์โมนเครียด
00:05:06ต่อเนื่องนานๆตัวเนี้ยก็ทำให้เรามีอาการ
00:05:09เพลียเหนื่อยตลอดเวลาได้เช่นกัน 4
00:05:12Lifestyle ค่ะบอกว่าอันเนี้ยหลายคนมันมา
00:05:15ตกอยู่ในหมวดนี้ก็คือว่างานก็ไม่ได้
00:05:18เครียดมากร่างกายไม่ได้ป่วยอะไรจิตใจไม่
00:05:20ได้ป่วยอะไรแต่ไอ้เจ้าไลฟ์สไตล์หรือการ
00:05:22ใช้ชีวิตเนี่ยแหละเช่นการนอนเลื่อนไปมา
00:05:26บางวันติดซีรี่ส์ก็นอนดึกบางวันก็นอนเร็ว
00:05:29นอนไม่พอนะคะหรือว่าเที่ยวเยอะปาร์ตี้
00:05:33เยอะนะสายตี้ดื่มจัดกลุ่มเหล่าเนี้ยก็ทำ
00:05:36ให้เกิดอาการเพลียหรือเหนื่อตลอดเวลาได้
00:05:38รวมไปถึงคนที่ออกกำลังกายมากหักโหมากๆ
00:05:42เกินไปก็อาจจะทำให้เป็นอย่างนั้นได้เช่น
00:05:44กันนะคะอันเนี้ยคือ 4 หมวดหลักๆที่เราจะ
00:05:47พบว่าทำให้เกิดอาการ T หรือว่าใช All The
00:05:50Time ได้นะคะซึ่งลองดูว่าของคุณน่ะตรง