- คำถาม:
- อาหารเจชนิดไหนที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้อ้วน?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารเจที่เป็นแป้งทอด เช่น เผือกทอด ป่อเปี๊ยทอด และเต้าหู้ทอด เพราะการทอดแป้งจะทำให้ร่างกายได้พลังงานจากทั้งแป้งและไขมันพร้อมกัน ส่งผลให้ร่างกายใช้แป้งไม่หมดแล้วเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม
อาหารเจ ช่วงลดน้ำหนัก กินอะไรได้บ้าง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:39คราวนี้เรามาดูนะครับ 3 เมนูอาหารเจที่
00:02:42ไม่ควรทานนะกินเท่ากับอ้วนอ่าแต่เดี๋ยวจะ
00:02:46บอกนะครับว่าทำไมกินแล้วอ้วนอย่าดูแค่ว่า
00:02:49เอ้ออาหารเจอันนี้กินแล้วอ้วนเลยไม่กิน
00:02:51อาหารเจอันนี้เมนูนี้กินแล้วผอมอย่าทำแบบ
00:02:54นั้นเราต้องเข้าใจด้วยว่าสาเหตุมันคือ
00:02:57อะไรเราจะได้เอาไปประยุกต์ใช้ได้เพราะว่า
00:02:59เมนูอาหารมันมีเยอะมากเลยถูกมยนะครับเนาะ
00:03:02เมนูที่ 1 นะที่กินแล้วอ้วนแน่ๆอ้ามันคือ
00:03:06อะไรเอ่ยอันนี้นะครับเผือกทอดป่อเปี๊ยทอด
00:03:09ถูกมยแถมเต้าหู้ทอดด้วยแต่จริงๆในที่นี้
00:03:13เนี่ยเต้าหู้ทอดเนี่ยสำหรับหมอหนึ่งก็ยัง
00:03:15บวกลบว่ายังสามารถกินได้บ้างนะแต่สิ่งที่
00:03:17ไม่ควรกินเลยจริงๆคือสิ่งที่เรียกว่าแป้ง
00:03:22ทอดน่าใครที่เรียนลดน้ำหนักกลับมา1ึใน