- คำถาม:
- ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ถือว่าปลอดภัยและอาจช่วยเรื่องความจำคือเท่าใดต่อวัน?
- คำตอบ:
- สำหรับผู้ชาย ควรดื่มไม่เกิน 2 แก้วไวน์ต่อวัน หรือเทียบเท่าเบียร์กระป๋องเล็ก 1 ขวด หรือวิสกี้ประมาณ 1 แก้วเล็ก ส่วนผู้หญิงควรดื่มไม่เกิน 1 แก้วไวน์ต่อวัน หรือเทียบเท่าเบียร์หรือวิสกี้ในปริมาณเดียวกัน ซึ่งถือว่าเป็นปริมาณที่พอเหมาะและอาจส่งผลดีต่อความจำ
Alcohol ป้องกันสมองเสื่อมได้จริงหรือ | EP183
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:56ถามว่าเท่าไหร่ไม่มากเกินไป คือผู้ชายดื่มไม่เกินวันละ 2 แก้วไวน์
00:08:04ดื่มไวน์ไม่เกินวันละ 2 แก้ว
00:08:06ผู้หญิงดื่มไวน์ไม่เกินวันละ 1 แก้ว แก้วหนึ่ง 150 cc
00:08:13หรือถ้าเปรียบเทียบกับไวน์ 1 แก้ว ก็เท่ากับเบียร์กระป๋องเล็ก 1 ขวด
00:08:16หรืออาจจะเป็นแอลกอฮอล์พวกวิสกี้ประมาณแก้วเล็ก 1 แก้ว
00:08:21อย่างนี้เทียบกันได้
00:08:23เพราะฉะนั้นผู้ชายไม่เกินวันละ 2 แก้ว ผู้หญิงไม่เกิน 1 แก้ว
00:08:26นำมาตรวจความจำในคนอายุเฉลี่ยประมาณ 60 ปี