- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่อาจทำให้ร่างกายเก็บไขมันได้มากแม้ไม่ได้กินของทอด?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีแป้งหรือน้ำตาลสูง เช่น ข้าว ขนมปัง เส้น ผลไม้ปริมาณมาก หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เพราะเมื่อกินมากเกินไป ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลแล้วเก็บเป็นไขมัน
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ใช้เวลาแค่ 3 เดือน ทำตามคลิปนี้เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:25ขนมปังเป็นแป้งมั้ยเป็นเนี่ยมันทำให้คุณ
00:12:27ได้แป้งเยอะเกินไปสุดท้ายย่อยเป็นน้ำตาล
00:12:29ร่างกายใช้ไม่หมดเลยสะสมเป็นไขมันนะครับ
00:12:32เพราะฉะนั้นหลักๆนะต่อให้คุณไม่รู้อย่าง
00:12:34อื่นเลยนะคุณรู้แค่ตัดน้ำตาลยังไงลดแป้ง