- คำถาม:
- ทำไมการกินผลไม้เยอะๆถึงอาจทำให้อ้วนได้?
- คำตอบ:
- ผลไม้มีน้ำตาลธรรมชาติ หากกินมากเกินไปโดยไม่ควบคุมปริมาณ ร่างกายจะย่อยเป็นน้ำตาลแล้วเก็บเป็นไขมัน ทำให้เกิดการอ้วนได้เช่นเดียวกับการกินน้ำตาล
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ใช้เวลาแค่ 3 เดือน ทำตามคลิปนี้เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:12นี่ๆผลไม้ผลไม้กินแล้วอ้วนหรือผอมครับคุณ
00:15:15หมอผลไม้ได้ทั้งอ้วนและผอมถ้าปริมาณเยอะ
00:15:18เกินไปอ้วนคนที่นับปริมาณไม่เป็นไม่เป็น
00:15:20ไรนะครับแต่ถ้าใครที่เป็นนักเรียนหมอ 1
00:15:22ก็จะรู้ว่าถ้ากินส้มโอประมาณนี้อาจจะมี
00:15:24ค่าเท่ากับการกินข้าวประมาณ 1 ทัพพีอย่าง
00:15:27เงี้ยถ้าคุณมีความรู้คุณจะเริ่มเข้าใจ
00:15:28แล้วว่าฉันจะกินผลไม้ในปริมาณเท่าไหร่ดี