- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้คนอ้วนแม้ไม่กินของทอด?
- คำตอบ:
- การอ้วนเกิดจากการกินน้ำตาลและแป้งมากเกินไป ไม่ว่าจะมาจากขนมหวาน น้ำผลไม้ ข้าว หรือเส้น เพราะเมื่อร่างกายได้รับแป้งเกินความต้องการ มันจะย่อยเป็นน้ำตาลแล้วเก็บเป็นไขมัน
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ใช้เวลาแค่ 3 เดือน ทำตามคลิปนี้เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:12เนี่ยก็อ้วนจากการที่กินน้ำตาลกับแป้งมาก
00:04:15เกินไปบางคนบอกคุณหมอคะดิฉันไม่ได้ทานเลย
00:04:18ค่ะขนมหวานน้ำหวานไม่ได้ทานเลยแต่สุดท้าย
00:04:21พอเข้าไปเรียนรู้จริงๆตกม้าตายในเรื่อง
00:04:23ของแป้งแป้งก็ไม่ได้ทานค่ะแป้งทำขนมอะไร
00:04:26ไม่กินเลยค่ะแต่จริงๆแป้งในที่นี้มันไม่
00:04:29ได้รวมแค่แป้งขนมนะมันมาจากข้าวเส้นขนม
00:04:33ปังผักหัวต่างๆผลไม้ต่างๆแม้จะเป็นผลไม้