- คำถาม:
- ป๊าใช้ชีวิตอย่างไรในแต่ละวันเพื่อรักษาสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ป๊าออกกำลังกายด้วยการเดินทุกวัน แม้จะฝนตกก็ยังไปเดินห้างหรือเดินทางโดย BTS และ MRT โดยไม่ใช้รถส่วนตัว ตื่นเช้าประมาณ 6 โมง ทำกิจกรรมเล็กน้อย เช่น ยืดเส้น ดูข่าวต่างประเทศ และพบปะเพื่อนหรือครอบครัว
อายุ94 เดินขึ้นBTS3ชั้น | เคล็ด(ไม่)ลับสุขภาพจากคุณพ่อณรงค์ | #หมอชวนคุย EP.63
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:41ผ่านแต่ว่าคือการการที่ป๊าคายเครียดได้
00:17:46ส่วนนึงก็คือรู้จักมีกิจวัตรประจำวันทุก
00:17:49วันก็เช่นไปเดินแม้แต่ฝนตกผมยไปเออไปเดิน
00:17:54ไปเดินไอทุกวันนี้ไเวลาช่วงเวลาเกลับบ้าน
00:17:58ทูลูกนอะไรพวกเยอืแล้วผมไม่เคยนั่งไม่
00:18:03อยู่กับที่รถยนอาศัย BTS กับ MRT ะอ่าป๊า
00:18:10ขึ้น bth เนี่ยนะหะ 93 ขึ้น BTS เนี่ยนะ B
00:18:14MRT ก็เอ้าแล้วมันไม่แน่นคนมันไม่เยอะ
00:18:17เหรอปาก็ก็ก็ยืนชีนชีนแล้วื
00:18:22อืมคือยังไม่นั่งรถตัวเองด้วยไม่ๆๆผมยัง
00:18:28ไม่เอาไม่เอามีรถแต่ไม่ใช้รถจากบ้านถึง
00:18:32ถึง BTS เนี่ยประมาณเดินประมาณ 10 10
00:18:37กว่านาทีอ่าโอก็ไม่ใกล้นะอ่าก็ก็ไม่ใก
00:18:41[เพลง]
00:18:42้อผมกำลังคมีชั้น 3 ก็ยังเดินๆขึ้นไปได้