- คำถาม:
- กินไข่วันละ 1 ฟองมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินไข่วันละ 1 ฟองช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีน ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างครบถ้วน ซึ่งเป็นแหล่งอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและหาง่ายราคาถูก โดยเฉพาะสำหรับบุคคลทั่วไปที่ต้องการรักษาสุขภาพให้ดี
กินอยู่...คือ : ไข่ทำอะไรก็อร่อย (21 ส.ค 59)
จากช่อง:Thai PBS
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:01เฉพาะโปรตีนการกินไข่วันละ 1 ฟองเป็น
00:07:05ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับบุคคลทั่วไปแต่หาก
00:07:09เป็นนักกีฬาที่ต้องการเสริมสร้างกล้าม
00:07:12เนื้อการกินไข่เกินวันละ 1 ฟองก็จะช่วย
00:07:16เพิ่มโปรตีนและสารอาหารที่สำคัญให้กับ
00:07:19ร่างกายของเราได้มาก
00:07:21ขึ้นกินไข่วันละ 1 ฟองเป็นสิ่งที่คนทั่ว
00:07:24ไปสามารถรับประทานได้นะครับแต่ถ้ามากกว่า
00:07:28นั้นอาจจะต้องดูแล้วครับมีการศึกษาหลาย
00:07:30ชนิดครับที่บอกว่าการกินไข่วันละ 1 ฟองใน