อาการของโรคกระดูกพรุนมีอะไรบ้าง และจะรู้ได้อย่างไรว่ามีภาวะนี้

คำถาม:
อาการของโรคกระดูกพรุนมีอะไรบ้าง และจะรู้ได้อย่างไรว่ามีภาวะนี้?
คำตอบ:
โรคกระดูกพรุนมักไม่มีอาการชัดเจนในระยะแรก แต่สามารถสังเกตได้จากส่วนสูงที่ลดลง หรือกระดูกสันหลังยุบตัว รวมถึงการล้มเพียงเล็กน้อยแล้วเกิดกระดูกหัก ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนว่าอาจมีกระดูกบางหรือพรุนแล้ว

[PODCAST] Food Choice | EP.14 - อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุน

จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:42เราจะรู้ได้อย่างไรว่า ตอนนี้กระดูกเราพรุนแล้วนะคะ
00:02:46อันแรกที่เราเห็น แล้วเราไม่ได้ตรวจ เราเจอบ่อย ๆ
00:02:48ก็คือเราจะรู้สึกว่า เอ๊ะ เมื่อเราอายุมากขึ้นนี่
00:02:51ส่วนสูงเราจะลดลง
00:02:52อันนี้แสดงว่าอาจจะเริ่มมีแล้วค่ะ
00:02:54คือกระดูกสันหลังเรานี่ มันจะมีกระดูกพรุน แล้วก็เริ่มมีการสึก
00:02:58หรือว่าการหักของกระดูกสันหลัง
00:03:00แต่ถ้าเราอยากจะตรวจ แล้วทำให้ทราบได้ชัดเจน
00:03:03เราจะมีวิธีการวัด ที่เราเรียกว่าวัดความหนาแน่นของมวลกระดูก
00:03:08วัดความหนาแน่นของมวลกระดูกนี่
00:03:10วิธีการที่เป็น Standard หรือเป็นมาตรฐานนี่
00:03:13ก็คือวัดที่โรงพยาบาล โดยใช้เครื่องที่เรียกว่า DEXA
00:03:16เวลาที่เราจะวัดมวลกระดูกนี่นะคะ
00:03:18ร่างกายของเรานี่ จะมีช่วงเวลาที่มวลกระดูกมากที่สุด
00:03:22ก็คือช่วงประมาณอายุ 20-30
00:03:24มวลกระดูกเราจะมากที่สุดในช่วงนี้
00:03:26และหลังจากนั้นจะค่อย ๆ คงที่ก่อน
00:03:28แล้วก็ค่อย ๆ ลดลงนะคะ
00:03:30เวลาที่เราจะรู้ว่ามวลกระดูกของเรา อันนี้มันบางแล้วนะ
00:03:33หรือว่ากระดูกมันพรุนแล้วนะ
00:03:34เราจะเปรียบเทียบจากช่วงอายุประมาณ 20-30
00:03:38ถ้าสมมุติว่า ตอนนี้กระดูกเราเท่าอายุ 20-30
00:03:41อันนี้ไม่มีปัญหาแน่นอนนะคะ
00:03:43แต่ถ้าสมมุติว่ามันลดลงไปเรื่อย ๆ
00:03:45เทียบกับมาตรฐานตอนอายุ 20-30
00:03:47ตรงนี้ค่ะ เราก็จะบอกว่าตอนนี้เริ่มมีกระดูกบาง
00:03:50บางคือลดลง
00:03:51กระดูกพรุนนี่มันลดลงหนักเข้าไปอีก
00:03:53แล้วจุดที่เราเรียกว่ากระดูกพรุน คือความเสี่ยงที่จะหัก มันมีมากขึ้น
00:03:57เวลาที่พอประจำเดือนหมดใช่ไหมคะ
00:04:01มันจะทำให้มีการสูญเสียของเนื้อกระดูก ค่อนข้างรวดเร็ว
00:04:04ทำให้เสี่ยงกับการที่จะเกิดกระดูกพรุนมากขึ้น
00:04:08ดังนั้นคำแนะนำก็คือ ในผู้หญิงที่เป็นวัยหมดประจำเดือน
00:04:12ก็ควรที่จะมีการตรวจเรื่องของ ความหนาแน่นมวลกระดูก
00:04:16หรือบางท่านอาจจะแบบ เอ๊ะ เราแค่ล้มนิดเดียวแต่กระดูกเราหักนะคะ
00:04:21ซึ่งแรงกระแทก มันไม่สมเหตุสมผล
00:04:24อันนี้ก็อาจจะเป็นคนที่มีปัญหา เรื่องของกระดูกบางนะคะ
00:04:27ก็ควรจะไปตรวจ
00:04:28หรือว่าผู้หญิงที่บอกว่าพออายุมากขึ้นปั๊บ
00:04:31แล้วส่วนสูงมันลดลงไปเรื่อย ๆ
00:04:33หรือแม้กระทั่งเราฟิล์มเอกซเรย์แล้ว เราเจอว่ามีกระดูกสันหลังมันยุบ
00:04:36อันนี้ก็ควรที่จะไปตรวจดูว่า
00:04:38ตอนนี้เรามีกระดูกบางแล้วหรือยังค่ะ