- คำถาม:
- โรคกระดูกพรุนคืออะไร และเกิดจากสาเหตุใด?
- คำตอบ:
- โรคกระดูกพรุนคือภาวะที่โครงสร้างของกระดูกมีความหนาแน่นลดลง ทำให้กระดูกเปราะและหักง่าย โดยเกิดจากการที่ฮอร์โมนลดลง เช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน หรือฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำในผู้ชาย ซึ่งทำให้การสร้างกระดูกใหม่ลดลงและสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็ว
[PODCAST] Food Choice | EP.14 - อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุน
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:49วันนี้เราจะมาคุยกันในเรื่องของ โรคกระดูกพรุนนะคะ
00:00:53โรคกระดูกพรุนเองนี่ ถือว่าเป็นภัยเงียบนะคะ
00:00:56ส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีอาการอะไรเลย
00:00:58เจอได้ทั้งผู้หญิงแล้วก็ผู้ชาย
00:01:00แต่ว่าจะเจอในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
00:01:02อายุที่เราจะเจอกันบ่อย ๆ ก็จะเป็นประมาณสัก 50 ปีขึ้นไป
00:01:06ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เริ่มมีการ หมดประจำเดือนแล้วนะคะ
00:01:10ในผู้ชายเองก็เจอได้เหมือนกันนะคะ
00:01:12แต่ว่าอาการจะเกิดช้ากว่าผู้หญิงนิดนึง
00:01:15ทีนี้สำหรับสาว ๆ ที่กำลังเข้าสู่วัย สว. หรือว่าเริ่มจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนแล้ว
00:01:21ก็อาจจะต้องมาเตรียมตัว เตรียมพร้อม สำหรับการป้องกัน
00:01:25หรือแม้กระทั่งการดูแลตัวเอง ถ้าเกิดว่ามีภาวะนี้แล้วค่ะ
00:01:28สำหรับโรคกระดูกพรุน เหมือนที่บอกค่ะ ชื่อมันก็บอกอยู่แล้ว
00:01:31ในกระดูกเรา มันจะมีความกลวง
00:01:34กระดูกเรามันไม่ได้เป็นแบบ กระดูกที่มันเป็นแท่งตัน ๆ นะคะ
00:01:38ลองนึกภาพเวลาเรากินไก่ทอด แล้วเรากัดที่กระดูกไก่
00:01:41แล้วเราจะรู้สึกว่ามันกร๊อบ มันกรอบใช่ไหมคะ
00:01:44ข้างในค่ะ โครงสร้างที่มันอยู่กันนี่
00:01:47โครงสร้างตรงนี้นี่
00:01:49มันจะมีความหนาแน่นของกระดูกในระดับหนึ่ง
00:01:52แต่พอเวลาเราอายุมากขึ้นนี่
00:01:54ความหนาแน่นพวกนี้ของโครงสร้าง มันก็จะลดลง
00:01:57ทำให้กระดูกมันเปราะ บาง แล้วก็หักง่าย
00:02:01ดังนั้นกระดูกพรุนนี่ มันจะเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น
00:02:04ด้วยเหตุผลที่ว่าฮอร์โมนลดลง
00:02:07โดยเฉพาะผู้หญิงก็คือฮอร์โมนเอสโตรเจน