- คำถาม:
- ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ปัจจัยเสี่ยงแบ่งเป็นสองกลุ่ม คือ กลุ่มที่ปรับเปลี่ยนไม่ได้ เช่น อายุมากขึ้น หมดประจำเดือนเร็ว และกลุ่มที่ปรับเปลี่ยนได้ เช่น คนผอม ขาดแคลเซียมหรือวิตามินดี สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มคาเฟอีนมากเกินไป หรือใช้ยาสเตียรอยด์เป็นเวลานาน
[PODCAST] Food Choice | EP.14 - อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุน
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:41[เสียงดนตรี]
00:04:46สำหรับปัจจัยเสี่ยงในการเกิดกระดูกพรุนนี่
00:04:48เราก็จะแบ่งเป็น 2 กลุ่มนะคะ
00:04:50กลุ่มแรกก็คือ ปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนไม่ได้
00:04:52กับอันที่สองก็คือ ปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้
00:04:56สำหรับปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนไม่ได้
00:04:58ยกตัวอย่างเช่น อายุนะคะ อายุมาก
00:05:00หรือว่าหมดประจำเดือนเร็ว เช่น เร็วกว่า 45
00:05:03อันที่ 2 ก็จะเป็น ปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้นะคะ
00:05:06ยกตัวอย่างเช่น คนผอมหรือว่าโครงร่างเล็ก
00:05:09อันนี้มวลกระดูก จะน้อยกว่าคนที่น้ำหนักตัวเยอะหรือว่าคนอ้วน
00:05:13คนที่สูบบุหรี่ หรือว่าคนที่ดื่มเหล้านะคะ
00:05:16แล้วก็มีพวกของกาเฟอีน ที่กินอยู่เป็นประจำนะคะ
00:05:19อันนี้ก็จะทำให้มีการสูญเสีย เรื่องของแคลเซียมไปทางปัสสาวะ
00:05:22อันถัดไปก็คือคนที่มีปัญหาเรื่องของ การขาดแคลเซียมหรือว่าวิตามินดี
00:05:27จะทำให้การสร้างโครงสร้างของตัวกระดูก ลดลงนะคะ
00:05:32ขาดการออกกำลังกายนะคะ
00:05:34หรือว่ามียาบางอย่าง เช่น สเตียรอยด์
00:05:36คนไข้ที่มีโรคข้ออักเสบเรื้อรัง ยกตัวอย่างเช่น รูมาตอยด์
00:05:40อันนี้ก็จะถือว่าเป็นปัจจัยเสี่ยง
00:05:42ที่จะทำให้เกิดเรื่องของกระดูกพรุน
00:05:44สำหรับคุณผู้ชาย ถ้ามีปัญหาเรื่องของ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ
00:05:49อันนี้ก็ถือว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิด เรื่องของกระดูกพรุนเช่นกันค่ะ