- คำถาม:
- อะไรคือเหตุผลที่น้ำหนักบางครั้งหยุดลงระหว่างลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ร่างกายจะรู้สึกว่าไขมันเป็นพลังงานสำรอง เมื่อไขมันลดมากเกินไป ร่างกายจะชะลอการเผาผลาญไขมันลงเพื่อรักษาสมดุล ทำให้น้ำหนักหยุดนิ่งหรือลดช้าลง
ลดน้ำหนัก 5 กิโล ใน 1 เดือน อย่านับแคลอรี ให้ทำวิธีนี้แทน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:33หนักนิ่งเพราะร่างกายเรามองว่าไขมันเป็น
00:27:36พลังงานสำรองเมื่อไหร่ก็ตามที่พลังงาน
00:27:38สำรองเริ่มลดมากเกินไปเฮ้ยอยู่ดีๆไขมัน
00:27:41ทำไมชันของหายไปตั้ง 10 กล 20 กลล่ะชะลอ
00:27:43นิดนึงแล้วกันเริ่มชะลอการลดน้ำหนักลงมัน
00:27:46จะปล่อยไขมันออกมาใช้น้อยลงเรื่อยๆนั่น
00:27:48คือน้ำหนักคุณจะเริ่มนิ่งหรืออัตราการลด
00:27:51ของคุณมันจะน้อยลงเรื่อยๆเดือนแรกลดได้ 5
00:27:53กลเดือนถัดไปลดได้ 3 กลเดือนถัดไปเริ่มลด
00:27:55ได้กลเดียวคุณต้องแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่งให้
00:27:57ถูกว่ามันเกิดจากอะไรอะไรแล้วคุณถึงจะลด
00:27:59ต่อได้หลายคนน่าเสียดายนะไม่เข้าใจเรื่อง
00:28:01วิธีแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่งพอนิ่งเสร็จปั๊บ