- คำถาม:
- วิธีลดความเสี่ยงจากโซเดียมสูงในชีวิตประจำวันคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรอ่านฉลากโภชนาการ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ลดการใช้น้ำปลา น้ำพริก หรือเครื่องปรุงที่มีโซเดียมสูง และเลือกกินอาหารสดหรือทำเองที่ควบคุมปริมาณได้
อาหารที่ว่าไม่เค็ม แต่จัดเต็มโซเดียม | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:47เต็มเลยเนี้ยเพราะฉะนั้นก็คือเอาเป็นทหาร
00:24:50เรารู้ว่าถ้ามันเค็มวันนั้นก็ไม่เปลี่ยน
00:24:54ประหารประเภทเป็นจืดบ้างเป็นอะไรบ้างหรือ
00:24:58ว่าระวังเรื่องการแสงของโซเดียมพวกนี้ใช่
00:25:01กำลังดับนั้นไปถ้าไม่มีฉลากโภชนาการรู้
00:25:04แล้วว่าเห้ยวันนี้กินเยอะและสมุดอย่างที่
00:25:07จะถามไปเจอกูยิ่งทุกข์กี้ไปเป็นพันๆไม่
00:25:10ได้รับไปเป็นพันแล้วเอาก็ต้องควบคุมไม่
00:25:12ใช่มื้อถัดไปก็อยากไปกินอาหารหมักดอง
00:25:15อาหารแปรรูปอีกอย่างเงี้ยโจ๊ก 2 ซองก็