- คำถาม:
- วิตามินดีมีบทบาทอย่างไรต่อการควบคุมน้ำหนักและโรคอ้วน?
- คำตอบ:
- วิตามินดีมีหน้าที่ควบคุมการสร้างอินซูลิน ช่วยลดความดัน และควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน ถ้าระดับวิตามินดีต่ำ จะทำให้อินซูลินดื้อขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่ายขึ้น และเชื่อมโยงกับภาวะอ้วน เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคกระดูกพรุน
5 เคล็บลับ ลดไขมันเร่งด่วน 10 กิโล ใน 2 เดือน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:15วิตามินดีเมีหน้าที่อะไรมีหน้าที่ควบคุม
00:04:18ความดันช่วยคุมการสร้างอินซูลินอันที่ 3
00:04:20ช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกันและอันที่ 4
00:04:23ช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ให้มัน
00:04:26ไม่ผิดปกติอย่างเช่นพวกเซล์มะเร็งอันนี้
00:04:28เขาบอกว่าความเชื่อมโยงของระบบฮอร์โมน
00:04:30ต่างๆกับภาวะไขมันส่วนเกินหรือภาวะน้ำ
00:04:32หนักเกิน Visual Fat gain แปลว่าไขมัน
00:04:35ในช่องท้องที่เพิ่มมากขึ้นอาจจะมาจาก
00:04:37เพื่อนๆมีวิตามินดีที่ต่ำเห็นมั้ยเพื่อนๆ
00:04:40ว่าโรคอ้วนมันมีมากกว่าแค่เรื่องของพลัง
00:04:43งานเข้าและพลังงานออกคนเรามีฮอร์โมนไม่
00:04:47ใช่แค่กินน้อยออกกำลังกายมากแล้วจะพอมไป
00:04:49ขอดูสูตรวิตามินของมกได้นะครับวิตามิน D3
00:04:52K2 พิมพ์ว่า DK เรื่องการลดไขมันถ้าคุณ
00:04:55วิตามิน D3 ต่ำอาจจะลดน้ำหนักได้ยากเพราะ
00:04:58วิตามิน D3 ต่ำก็จะยิ่งทำให้คุณเนี่ย
00:05:00อินซูลินดื้อมากขึ้นทำให้กระดูกอาจจะพุน
00:05:03เร็วพาวอืๆอีกมากมายที่มีความเชื่อมโยง
00:05:05กับวิตามินดีที่ต่ำไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ
00:05:07โรคกระดูกพรนนะโรคอ้วนและโรคเบาหวานชนิด
00:05:10ที่ 2 วิตามินดีมันเกี่ยวข้องกันหมดเลย
00:05:12วันนี้งานวิจัยเกี่ยวกับวิตามินดีและ
00:05:14โควิดเบอกว่าคนที่ขาดวิตามินดีติดโควิด