- คำถาม:
- ผลไม้ชนิดไหนควรหลีกเลี่ยงในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ลองกอง ลิ้นจี่ ลำไย เพราะมีน้ำตาลสูง ขณะที่ผลไม้รสไม่หวาน เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ หรือชมพู่ กินได้ในปริมาณเหมาะสม
5 ขั้นตอน สลายไขมันอัตโนมัติ ( ลดน้ำหนัก 10 โล ไม่ต้องอดอาหาร ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:35ผลไม้ข้อนี้สำคัญมากคนส่วนใหญ่ลดน้ำหนัก
00:08:38ไม่ได้เพราะข้อนี้เพราะบ้านเราเนี่ย
00:08:40ประเทศไทยโดยเฉพาะผู้หญิงใช่มั้ยผลไม้มัน
00:08:42หากินง่ายนะครับ
00:08:44ผลไม้ที่เราเลือกจะต้องเป็นผลไม้รสไม่
00:08:49หวานผลไม้รสไม่หวานผลไม้รสหวานจำไว้เลยนะ
00:08:53ครับอะไรที่กินแล้วหวานอันนั้นหวานหมดแต่
00:08:55ถ้าเราสัมผัสได้นะลูกเล็กๆแล้วหวานจัดๆ
00:08:58อันนั้นน่ะคือผลไม้ที่ไม่ควรกินเช่น
00:09:01ลองกองมีอะไรอีกที่กินเป็นเม็ดพวงแล้ว
00:09:04หวันมากๆอ้าวลิ้นจี่ลิ้นจี่อะไรอีกลำไย
00:09:09ลำไยพวกเนี้ยหวานมากๆไม่ควรโอเคมนะครับ
00:09:14แล้วถ้าพูดถึงอันที่เรากินได้บ้างล่ะอ้า
00:09:16ที่เรากินได้ก็มีนะครับนะพวกกลุ่มตระกูล
00:09:18ที่เป็นเบอร์รี่ทั้งหลายสตรอเบอร์รี่
00:09:21บลูเบอร์รี่ได้หมดโอเคมยถ้าลงท้ายด้วย
00:09:24เบอร์รี่พวกนี้กินได้น้ำตาลน้อยชมพู่กิน
00:09:27ได้แล้วผลไม้อย่างอื่นจริงๆไม่ใช่ว่ากิน
00:09:30ไม่ได้นะครับกินได้แต่หมอ 1 มีย้ำคำว่า