- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายจึงไม่ช่วยลดน้ำหนักในบางคน?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายยังคงใช้น้ำตาลและแป้งเป็นพลังงานหลัก ไม่ได้ใช้ไขมัน เมื่อไม่เปลี่ยนระบบพลังงานจากรับน้ำตาลไปสู่การใช้ไขมัน การออกกำลังกายก็จะไม่ทำให้ไขมันถูกเผาผลาญจริงๆ
5 ขั้นตอน สลายไขมันอัตโนมัติ ( ลดน้ำหนัก 10 โล ไม่ต้องอดอาหาร ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:58เกิดขึ้นคืออะไรรู้มั้ยเวลาคนเราออกกำลัง
00:02:01กายเนี่ยนะมักจะคาดหวังว่าฉันออกกำลังกาย
00:02:04เยอะๆแล้วฉันจะผอมแต่บางคนเข้ายิมวันละ
00:02:07ชั่วโมง 2 ชั่วโมงไม่ผอมเลยเพราะไม่เข้า
00:02:09ใจว่าร่างกายเนี่ยกำลังใช้แต่น้ำตาลกับ
00:02:12แป้งอยู่แต่ในขณะที่นักเรียนผมใครที่เป็น
00:02:15นักเรียนในกลุ่ม VIP ผมจะรู้เลยว่าผมสอน
00:02:17เรื่องนี้ได้แต่บทแรกๆเลยนะถ้าคุณไม่รู้
00:02:18จักการเปลี่ยนการใช้น้ำตาลให้ร่างกายคุณ
00:02:20ไปใช้ไขมันก่อนนะคุณออกกำลังกายให้ตายคุณ
00:02:22ก็ไม่ผอมหรอกเพราะร่างกายไม่ใช่ไขมันเลย
00:02:24แต่นักเรียนผมแต่ละคนเป็นไงจากน้ำตาล
00:02:26เปลี่ยนมาใช้ไขมันก่อนแล้วหลังจากนั้น
00:02:28ค่อยเปลี่ยนจากไขมันไปเป็นพลังงานถ้าคุณ