- คำถาม:
- วิตามินดีมีบทบาทในการดูแลสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของโรคซึมเศร้า วิตกกังวล ช่วยชะลอวัย บำรุงผิวให้สดใส ลดการอักเสบภายในร่างกาย และช่วยดูดซึมแคลเซียมให้ดีขึ้น
คน 90% กินวิตามินดีผิด! แค่พลาดข้อนี้ เสี่ยงทั้งหลอดเลือด กระดูก และผิว
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:27ดีพูดอย่างงี้ก่อนว่าวิตามินดีไม่ใช่แค่
00:05:31วิตามินแต่วิตามินดีเนี่ยสำคัญมากกไก่
00:05:35ล้านตัวเปรียบเสมือนฮอร์โมนที่ช่วยควบคุม
00:05:39ร่างกายของเรา 1 ตัวเลยนะเพราะวิตามินดี
00:05:42มีประโยชน์เช่นเสริมภูมิคุ้มกันใครที่
00:05:46เป็นภูมิแพ้ภูมิตกบ่อยๆร่างกายไม่ค่อย
00:05:49แข็งแรงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนั่นโรค
00:05:52นี่ที่มันเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่ติดต่อ
00:05:55อะไรพวกเนี้ยหรือว่าโรคติดต่ออย่างไข้
00:05:56หวัดโควิดอะไรทั้งหลายเนี่ยวิตามินดีช่วย
00:06:01ในเรื่องนี้ได้ช่วยป้องกันไข้หวัดช่วยลด
00:06:06อาการภูมิแพ้ช่วยลดความเสี่ยงของโรค
00:06:08มะเร็งได้หลายชนิดถ้าใครเคยอ่านเล่มนี้ขอ
00:06:11พูดถึงหน่อยเถอะว่าแอบบอกแล้วกันว่า
00:06:16วิตามินทั้งหมดที่อยู่ในเล่มเนี่ยที่
00:06:18จำเป็นต่อร่างกายวิตามินที่มีงานวิจัย