- คำถาม:
- ปัญหาน้ำหนักนิ่งเกิดจากสาเหตุใดบ้าง?
- คำตอบ:
- อาจเกิดจากยังไม่ได้ปรับสารอาหารให้ถูกต้อง หรือร่างกายเริ่มหวงไขมันเมื่อน้ำหนักลดลง ซึ่งต้องแยกแยะว่าเกิดจากปัจจัยภายนอกหรือภายในร่างกาย
ลดน้ำหนัก จาก 0-10 กิโล ต้องเจออะไรบ้าง แก้ยังไง เข้าใจในคลิปเดียว I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:37:20เพราะว่าทุกคนที่ลดน้ำหนักต้องเจอปัญหา
00:37:23นี้มันคือปัญหาที่เรียกว่าปัญหาน้ำหนัก
00:37:25นิ่งแต่บางคนเนี่ยแยกไม่ออกว่าฉันน้ำหนัก
00:37:27นิ่งจากการที่ฉันยังทำได้ไม่ดีหรือฉันน้ำ
00:37:30หนักนิ่งนิ่งจากการที่ร่างกายมันหวงไขมัน
00:37:32แล้วดังนั้นถ้าคุณเรียนบทนี้คุณจะแก้
00:37:35ปัญหาได้เลยบางคนเข้ามาเรียนเพราะต้องการ
00:37:37เรียนบทนี้เลยนะครับแต่หมอหนึไม่สามารถ
00:37:40เอามาพูดละเอียดได้ตั้งแต่แรกว่าเฮ้ยน้ำ
00:37:42หนักนิ่งแก้แบบนี้นะถ้าคุณยังไม่ได้เรียน
00:37:433 สเต็ปแรกเพราะบางคนน้ำหนักนิ่งจากการ
00:37:45ที่ยังปรับได้อีกอ่ะแต่แล้วปรับตรงไหนล่ะ
00:37:48อ๋อไปร่างเรวสีว่าสารอาหารปรับได้มั้ย IF
00:37:51ปรับได้มั้ยเตาเผาพลังงานน่ะเพิ่มได้อีก
00:37:53หรือเปล่าเห็นภาพมั้ยแต่ถ้าสมมุติทำไปได้
00:37:55ดีทั้งหมดแล้วลดมาได้ระยะนึงแล้วแล้วน้ำ
00:37:57หนักคุณนิ่งอันเนี้ยคุณค่อยไปกระตุ้นระบบ
00:37:59เผาผลาญเพราะฉะนั้นถ้าคุณแก้ผิดวิธีเพราะ
00:38:01ไม่รู้ว่าสาเหตุเกิดจากอะไรคุณจะต้องกลับ