- คำถาม:
- การลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตหมายถึงอะไร?
- คำตอบ:
- หมายถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืน โดยเข้าใจกลไกของร่างกาย สร้างระบบเผาผลาญที่ดี และสามารถกลับไปกินอาหารที่ชอบได้โดยไม่กลับไปอ้วน
ลดน้ำหนัก 15 กิโล แค่หยุดอดอาหาร แล้วทำแบบนี้แทน ผ่านไป 2 ปีก็ยังผอมอยู่ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:56ที่สุดตามสโลแกนนะครับทำตามผมนะมันจะเป็น
00:02:59การลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตจริงๆนะ
00:03:03ครับเนาะเพราะฉะนั้นสิ่งที่เราจะคุยกัน
00:03:04วันนี้นะครับนะว่าลด 10-15 5 กก.เนี่ย