- คำถาม:
- โปรตีนมีบทบาทอย่างไรในการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน?
- คำตอบ:
- โปรตีนช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของระบบเผาผลาญพลังงาน เมื่อร่างกายมีกล้ามเนื้อมากขึ้น จะเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น จึงช่วยป้องกันการกลับมาอ้วนหรือโยโยได้
สูตรลดน้ำหนัก 100% ผอมไว ไม่โยโย่ ( ทำตามได้จริง กินอิ่มทุกมื้อ ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:46เพื่อลดน้ำหนักมากกว่านะครับโปรตีนตรง
00:12:48เนี้ยจะทำหน้าที่ในการเอาไปสร้างกล้าม
00:12:50เนื้อเอาไปซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกายและ
00:12:53สิ่งสำคัญคือคำเมื่อกี้ที่มหน่งพูดคือ
00:12:55โปรตีนเอาไปสร้างกล้ามเนื้อจำไว้เลยนะหมอ
00:12:59หนึพูดว่า
00:13:00โปรตีนนะเท่ากับสร้างกล้ามเนื้อทำไมกล้าม
00:13:07เนื้อถึงสำคัญเพราะว่ากล้ามเนื้อเนี่ยนะ
00:13:10คนที่มีมวลกล้ามเนื้อมากหรือมวลกล้าม
00:13:13เนื้อเหมาะสมกับน้ำหนักตัวเนี่ยจะระบบเผา
00:13:16ผลาญดีอ่าจะระบบเผาผลาญดีเพราะฉะนั้นหมาย