- คำถาม:
- ทำไมการเลิกเล่นเกมออนไลน์ได้สำเร็จเมื่อเปลี่ยนมาทำกิจกรรมอื่นแทน?
- คำตอบ:
- เพราะการเปลี่ยนมาทำกิจกรรมใหม่ เช่น การสร้างคลิปบน TikTok ทำให้เกิดอารมณ์บวกเหมือนเดิม ซึ่งช่วยสร้างแรงจูงใจให้ทำพฤติกรรมใหม่แทน และเป็นการทดแทนพฤติกรรมที่เคยเสพติด ทำให้เลิกเล่นเกมได้โดยไม่รู้สึกขาดแคลนความสุข
เสพติดการเล่น Tiktok ทำยังไง EP.1 part3/3 #tiktokaddict #tiktok #เทรนด์วันนี้ #addictionhelp
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10ประมาณนั้นนะครับที่ถามว่ายกตัวอย่างเช่น
00:00:13เดิมทีผมเนี่ยอ่าติดเล่นเกม rov มากๆนะ
00:00:18เกมตีป้อมนะฮะอ่าที่เด็กๆชอบเล่นนะครับ
00:00:21แล้วเล่นแบบเล่นเล่นเยอะมากเลยนะเล่นทุก
00:00:24วันเลยแล้วก็ค่อนข้างเยอะนะฮะทีนี้ผมเลิก
00:00:27ได้แล้วนะตอนนี้เลิกได้ยังไงคือผมตอนผมก็
00:00:30เลยเปิดลองเปิดช่อง tiktok ขึ้นมานะฮะทำ
00:00:32แล้วก็รู้สึกว่าเราก็ชอบที่จะได้ shing
00:00:34อะไรบางอย่างกับคนอื่นนะมันทำให้ผมอยากทำ
00:00:37พฤติกรรมนี้ต่อนะเพราะว่ามันเป็นสิ่งผม
00:00:39อยากทำถูกมั้ยฮะพอทำอันนี้ปั๊บผมก็ตัดต่อ
00:00:41คลิปอัดคลิปเองนะก็สนุกจังเลยนะฮะสุดท้าย
00:00:44ผมก็เลิกเล่นเกมได้โดยปริยายนะเพราะว่าผม
00:00:46มีพิกรที่ทดแทนที่มันเป็นอารมณ์บวกมาทด
00:00:49แทนนะครับก็คุณก็ลองต้องลองหาดูว่าคุณชอบ
00:00:52ทำอะไรคุณอยากที่จะทำอะไรทำอะไรแล้วมี
00:00:54ความสุขมาทดแทนพฤติกรรมที่มันเสพติดพวก
00:00:57นี้นะจะเป็นเสพติดติตอกเสพติดการพนัน