- คำถาม:
- ทำไมบางคนลดน้ำหนักแล้วน้ำหนักหยุดนิ่ง?
- คำตอบ:
- น้ำหนักนิ่งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ร่างกายปรับตัวลดอัตราการเผาผลาญ หรือเกิดจากปัญหาเรื่องการกินที่ไม่เหมาะสม ต้องแก้ไขที่ต้นเหตุไม่ใช่ลดอาหารต่อไป
ลดน้ำหนัก ด้วยไข่ต้ม กินไข่ได้วันละกี่ฟอง I หมอหนึ่ง HealthyHero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:49เจอปัญหาน้ำหนักนิ่งบอกก่อนนะครับว่าน้ำ
00:27:52หนักนิ่งเป็นปัญหาที่ควรลดน้ำหนักทุกคน
00:27:54ต้องเจอถ้าคุณลดน้ำหนักไปแล้วแล้วน้ำหนัก
00:27:57เริ่มแล้วคุณแก้ผิดคุณจะต้องกลับไปเริ่ม
00:28:00นับหนึ่งใหม่ทันทีเลยนะคือหลายๆคนเนี่ยลด
00:28:02น้ำหนักเสร็จปั๊บน้ำหนักเริ่มนิ่งเสร็จ
00:28:04ปั๊บทำยังไงดีอุ๊ยกินน้อยๆดีกว่าเฮ้ยจะ
00:28:06ต้องออกกำลังกายให้มากขึ้นพอเป็นแบบนั้น
00:28:08ระบบเผาผลาญคุณจะเริ่มพังเพราะคุณไปผิด
00:28:10ทางนั้นสำหรับใครที่อยู่ในกลุ่ม VIP หรือ
00:28:12คอร์สลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตนี้หมอ
00:28:14หนึ่งจะมี checklist ให้เลยนะครับว่าถ้า
00:28:16น้ำหนักคุณนิ่งคุณจะแก้ยังไงได้บ้าง
00:28:18สาเหตุที่น้ำหนักนิ่งเกิดจากอะไรบ้างน้ำ
00:28:20หนักนิ่งจากปัญหานี้แก้แบบนี้น้ำหนักยิ่ง
00:28:23จากร่างกายเริ่มจับได้ว่าคุณลดน้ำหนักมา
00:28:25เยอะแล้วแก้อีกแบบนึงเห็นภาพเนาะอันนี้
00:28:27สำคัญมากๆนะครับเพราะหมอหนึ่งเจอคนที่มา
00:28:29สมัครเรียนเนี่ยส่วนใหญ่เจอปัญหานี้แหละ
00:28:30แล้วแก้ไม่ถูกสุดท้ายกลับไปนับหนึ่งใหม่
00:28:32กลับไปอ้วนเหมือนเดิมนะครับผมไม่อยากให้