- คำถาม:
- ทำไมบางคนกินโปรตีนเยอะแล้วยังไม่อิ่ม?
- คำตอบ:
- เพราะคนเราจะอิ่มจากการกินโปรตีน ไม่ใช่จากแป้งหรือน้ำตาล ถ้ากินโปรตีนไม่พอ ร่างกายจะยังรู้สึกหิว จึงต้องกินแป้งหรือน้ำตาลเพิ่ม ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ยาก
คาร์ดิโอก็เยอะ ทำไมไม่ผอม I ออกเวท ผอมกว่าจริงไหม I ลดน้ำหนักกับหมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:54สิคะคนเราไม่อิ่มจากการกินแป้งคนเราจะ
00:14:57อิ่มจากสารอาหารที่เรียกว่าโปรตีนเพราะ
00:14:59ฉะนกินโปรตีนที่อิ่มก่อนสิคุณจะได้ลดแป้ง
00:15:01ลงได้ไงถูกมั้ยถ้าใครยังไม่เคยเรียน
00:15:03เรื่องการนับแป้งไม่ได้อยู่ในกลุ่ม VIP
00:15:05หมอ 1 นะครับให้เริ่มง่ายๆเลยเคยกินแป้ง