- คำถาม:
- ทำไมคนที่ออกกำลังกายวันละ 45 นาทีแต่ไม่ผอม?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายยังมีน้ำตาลและแป้งจำนวนมาก จึงยังใช้พลังงานจากน้ำตาลและแป้งก่อน ไม่ใช้ไขมัน ดังนั้นแม้ออกกำลังกายนานแค่ไหน ก็ไม่ได้ผล หากไม่ลดน้ำตาลและแป้งก่อน
คาร์ดิโอก็เยอะ ทำไมไม่ผอม I ออกเวท ผอมกว่าจริงไหม I ลดน้ำหนักกับหมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:49อะไรเพราะว่าน้ำตาลกับแป้งในร่างกายไม่
00:15:51เยอะแล้วนะครับแต่ถ้าคุณออก 45 นาทีแต่
00:15:53ร่างกายมีแต่แป้งกับน้ำตาลคุณไม่ผอมหรอก
00:15:55นะครับส่วนคนที่ IF แล้วไม่ผอมเหตุผล
00:15:58เดียวกันเลยหมอ 1 เรียกมันว่าพีระมิดความ