- คำถาม:
- ระบบเผาผลาญของร่างกายดีหรือไม่ดีจะมองจากอะไร?
- คำตอบ:
- ระบบเผาผลาญดีหรือไม่ดีจะมองจากมวลกล้ามเนื้อ เพราะกล้ามเนื้อมากเท่าไร ระบบเผาผลาญก็จะดีขึ้นเท่านั้น ถ้าจับแขนแล้วเห็นแต่ไขมันเละๆ แสดงว่ามวลกล้ามเนื้อน้อย ระบบเผาผลาญไม่ดี
คาร์ดิโอก็เยอะ ทำไมไม่ผอม I ออกเวท ผอมกว่าจริงไหม I ลดน้ำหนักกับหมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:04ไม่ต่ำแต่ระบบเผาผลาไม่ดีจะอ้างอิงตามมวล
00:07:07กล้ามเนื้อที่น้อยเพราะฉะนั้นตอนนี้อยาก
00:07:09รู้ว่ากล้ามเนื้อเราน้อยมั้ยเอาง่ายๆเลย
00:07:10นะครับเอาแขนตัวเองขึ้นมาอ่าเสร็จปั๊บจับ
00:07:12ไปที่ท้องแขนถ้าจับเสร็จปั๊บแล้วมันเป็น
00:07:15แต่ไขมันเละเละๆย้วยๆนะไม่มีกล้ามเนื้อ
00:07:17เลยนะนั่นคือระบบเผาผลาญคุณไม่ดีแล้ว
00:07:19เพราะระบบเผาผลาญเนี่ยอ้างอิงตามสิ่งที่
00:07:22เรียกว่ามวลกล้ามเนื้ออ้าวดูรูปนี้ดีๆนะ
00:07:25ครับใครที่กล้ามเนื้อเยอะคนนั้นระบบเผา
00:07:27ผลาญดีใครที่กล้ามเนื้อน้อยคนนั้นระบบเผา
00:07:30ผลาญไม่ดีเพราะฉะนั้นเลยไม่แปลกว่าทำไมคน