- คำถาม:
- ทำไมบางคนกินเยอะแต่กลับผอมกว่าคนที่กินน้อย?
- คำตอบ:
- เพราะคนที่กินเยอะแต่กินอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอและมีใยอาหารสูง ร่างกายจึงสามารถใช้ไขมันเป็นพลังงานได้ ขณะที่คนที่กินน้อยแต่โปรตีนไม่พอ ร่างกายจะลดการเผาผลาญเพื่อประหยัดพลังงาน
กิน 3 มื้อ แต่ผอมเร็วกว่า กินวันละ 1 มื้อ ( เมนูอาหารลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:48อะไรนะครับในขณะที่อีกคนนึงคนเนี้ยกินน
00:03:51แบบเนี้ยโอกาสผอมเยอะกว่าโหคุณหมอดูอย่าง
00:03:55งี้กินทั้งวันนี่คือมันเยอะมากเลยนะกิน
00:03:57ข้าวกินอะไรกินอ่ากระดูกหมูนะครับนะมีหมู
00:04:01แล้วก็มีอะไรมีเต้าหู้เต้าหู้นี่เยอะมาก
00:04:03เลยนะเต้าหู้นึ่งแล้วก็มีเมนูอื่นอันนี้
00:04:06นี่ทั้งจานเลยน่าจะเป็นอะไรน่าจะเป็นลาบ
00:04:08มยนะครับเนาะมีนมน้ำเต้าหู้อย่าเงี้มีผัด
00:04:11ผักนะมีโปรตีนจากเนื้อสัตว์สังเกตดูแบบ
00:04:14นี้ใครถ้าไม่มีความรู้นะจะรู้สึกว่าอัน
00:04:17นี้อ้วนแน่ๆเพราะกินเยอะแต่คนเนี้ยน่าจะ
00:04:20ผอมเพราะว่าเขาคกินน้อยคำถามคือมันกลับ
00:04:24กันคนเนี้ยกินน้อยกับไม่ผอมส่วนอีกคนนึง
00:04:27กินเยอะแต่กลับกับผอมมันเพราะอะไรนะครับ
00:04:31ถ้าให้เปรียบเทียบจริงๆคนนี้เค้ากินหลาย
00:04:33มื้อนะ 2 มื้อ 3 มื้อต่อวันเนาะเพราะ