- คำถาม:
- ทำไมน้ำหนักบางครั้งขึ้นหลังจากลดไปแล้ว ทั้งๆ ที่ยังคงลดน้ำหนักอยู่?
- คำตอบ:
- น้ำหนักอาจขึ้นชั่วคราวในช่วงมีประจำเดือน เพราะร่างกายจะบวมน้ำ ซึ่งเป็นน้ำหนักของน้ำไม่ใช่ไขมัน ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้หมายความว่าร่างกายไม่ผอมลง ควรวัดสัดส่วนหรือลองใส่เสื้อผ้าเก่าเพื่อดูว่าร่างกายเปลี่ยนแปลงหรือไม่
ลดน้ำหนัก ชาเลนจ์ 2024 เริ่มต้นจาก 0-10 กิโล ต้องทำอะไรบ้าง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:06ช่วงประจำเดือนคือต้องบอกแบบนี้นะครับใคร
00:02:09ที่เป็นคุณผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์แล้ว
00:02:11อยู่ในช่วงที่มีประจำเดือนช่วงนั้นเนี่ย
00:02:13น้ำหนักเรามันจะขึ้นนะถ้าใครไม่มีความรู้
00:02:15ในการลดน้ำหนักนะก็จะจิตตกมากเลยคุณหมอลด
00:02:18ไป 2 กกแล้วทำไมประจำเดือนจะมาน้ำหนักมัน
00:02:20ขึ้นไอ้น้ำหนักที่ขึ้นน่ะมันเป็นน้ำหนัก
00:02:22ของน้ำเพราะร่างกายเรามันจะบวมน้ำในช่วง
00:02:24ประจำเดือนเนาะเพราะฉะนั้นก็ไม่แนะนำให้
00:02:26ช่างน้ำหนักในช่วงนั้นประจำเดือนมาแล้ว
00:02:28สัก 1 สัปดาห์ก็ช่างน้ำหนักและวัดสัดส่วน
00:02:31ด้วยนะเราจะได้รู้ว่าร่างกายเราเปลี่ยน
00:02:32แปลงยังไงนะครับเขาบอกว่ายังไม่ได้ช่าง
00:02:34น้ำหนักนะเพราะประจำเดือนจะมาแต่หยิบ