- คำถาม:
- ทำไมการกินแป้งทอดถึงทำให้ลดน้ำหนักได้ยาก?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายจะได้พลังงานทั้งจากแป้งและไขมันพร้อมกัน ทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายสับสนว่าควรใช้พลังงานจากอะไรก่อน จึงไม่สามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้น้ำหนักไม่ลดแม้จะงดอาหารหวานและน้ำตาลแล้ว
อ้วนทันที ถ้ากินสิ่งนี้ทุกวัน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09คุณหมอบอกแต่ทำไมน้ำหนักยังไม่ลงนะครับมี
00:00:11อีกสิ่งนึงที่ถ้ากินแล้วยังไงก็ลดน้ำหนัก
00:00:13ไม่ได้สิ่งนั้นคือแป้งทอดนะครับมันคือ
00:00:16อะไรนะครับต้องอธิบายแบบนี้ว่าระบบพลัง
00:00:18งานในร่างกายคนเรามันแบ่งเป็น 2 ระบบคือ
00:00:21ไม่ใช้น้ำตาลกับแป้งก็ใช้ไขมันเป็นพลัง
00:00:23งานหลักนะครับแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เรามี
00:00:25แป้งมันจะใช้น้ำตาลกับแป้งก่อนเนาะคราว
00:00:28นี้ลองนึกภาพแต่ถ้าเรากินแป้งทอดล่ะเราก็
00:00:31จะได้พลังงานจากทั้งแป้งแล้วก็ได้จากทั้ง
00:00:33ไขมันถูกมั้ยร่างกายก็จะงงมากว่าจะใช้
00:00:35พลังงานจากอะไรดีเพราะฉะนั้นพวก
00:00:37เฟรนช์ฟรายเบอร์เกอร์โรตีพวกเนี้ยเป็น
00:00:41สิ่งที่ทำลายระบบเผาผาญมากๆไม่ควรกินนะ
00:00:43ครับส่วนเทคนิคจริงๆที่จะเอาไว้ลดน้ำหนัก