- คำถาม:
- ทำไมคนเป็นเบาหวานควรหลีกเลี่ยงอาหารหวานจัดและเนื้อสัตว์ติดมัน?
- คำตอบ:
- เพราะอาหารเหล่านี้มีน้ำตาลสูงและไขมันอิ่มตัวมาก ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดสูงขึ้น ทำให้ควบคุมโรคได้ยากและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน
(1/2) เทคนิคการเลือกรับประทานอาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน | HIGHLIGHT - Food Choice | EP.1
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:40จะดีกว่าค่ะเทคนิคที่ 5 นะคะจริงๆเราต้อง
00:06:43บอกว่าคนไข้เบาหวานควรจะต้องหลีกเลี่ยง
00:06:45อาหารที่มันเป็นหวานจัดมันจัดนะคะหรือแม้
00:06:49กระทั่งพวกเนื้อสัตว์ติดมันนะคะพี่ว่าเรา
00:06:51ไปแล้วเนาะที่เราก็จะมาดูนิดนึงในส่วนของ
00:06:54ของมันนะคะเนื่องจากว่าในคนไข้เบาหวานเอง
00:06:57เนี่ยก็จะมีปัญหากับเรื่องของไขมันใน
00:06:59เลือดได้เหมือนนี้นะคะส่วนใหญ่เวลาเราคุม
00:07:02น้ำตาลไม่ดีอ่ะค่ะไขมันในเลือดที่สูง
00:07:04เนี่ยจะชื่อไปกี่สรายแล้วเวลาที่เราจะลด
00:07:07ไปกี่สลายแล้วก็ต้องลดพวกของมันด้วยลดพวก
00:07:10ของหวานด้วยแล้วก็ลดพลังงานหรือว่าลดน้ำ
00:07:12หนักไปด้วยดังนั้นในคนไข้ที่เป็นเบาหวาน
00:07:15เนี้ยควรจะต้องลดอาหารที่เป็นหวานจัดมัน
00:07:18จัดหรือว่ากลุ่มของเนื้อสัตว์ติดมันเพราะ
00:07:21ว่าพูดนี้จะมีไขมันที่เราเรียกว่าไขมัน
00:07:24อิ่มตัวอยู่ด้วยนะคะ
00:07:26พูดเฉยยิ่งดีสุขภาพดีเลือกได้