- คำถาม:
- ทำไมการเลิกน้ำตาลจึงไม่ใช่แค่เรื่องของวินัย?
- คำตอบ:
- เพราะการเลิกน้ำตาลต้องเปลี่ยนแปลงทั้งสมอง จุลินทรีย์ในลำไส้ และฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งทำให้ร่างกายอยากน้ำตาลมากขึ้น ดังนั้นการเลิกน้ำตาลจึงต้องอาศัยการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพ ไม่ใช่แค่ความพยายามเพียงอย่างเดียว
10 ขนมว่างลดน้ำตาลที่คุณต้องลอง “ทานได้ไม่อ้วน” | หมอท๊อป 573
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:08เพราะฉะนั้นเนี่ยการที่เราจะเลิกของหวาน
00:01:11ได้เนี่ยมันไม่ใช่แค่เรื่องของวินัยครับ
00:01:13แต่มันคือการเปลี่ยนไปที่สมองของเรา
00:01:16เปลี่ยนจุลินทรีย์ในช่องท้องต่างๆในร่าง
00:01:19กายในลำไส้ของเราท่านรู้มั้ฮะจุลินทรีย์
00:01:21ต่างๆเนี่ยก็มีผลนะครับที่ทำให้เราอยาก
00:01:24น้ำตาลมากขึ้นสารเคมีฮอร์โมนต่างๆก็ทำให้
00:01:28เราอยากน้ำตาลมากขึ้นนะฮะสิ่งหนึ่งที่ผม
00:01:31พบจากคนไข้แล้วก็นักเรียนที่ผมดูแลเป็น
00:01:33พันๆคนเนี่ยนะครับคือคนส่วนใหญ่ไม่ได้
00:01:35อยากทานหวานนะฮะแต่สมองมันบังคับให้ท่าน
00:01:38ทานสมองมันบังคับให้ท่านอยากแล้วถ้าเรา
00:01:41หักดิบฮะมันจะเด้งกลับมาหนักกว่าเดิมใคร
00:01:44มีอาการอย่างนี้บ้างพิมพ์ 1 1 มา 1 1
00:01:47พิมพ์มาฮะแบบมันเด้งกลับมาหนักกว่าเดิม
00:01:49ดังนั้นครับวิธีที่ดีที่สุดไม่ใช่การโอ