- คำถาม:
- น้ำมะนาวโซดาผสมเมล็ดเจียช่วยลดความอยากหวานได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เมล็ดเจียพองตัวในน้ำช่วยให้รู้สึกอิ่ม ลดการดูดซึมน้ำตาล ส่วนน้ำมะนาวช่วยดับความอยากหวานทันที และมีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและลดคอร์ติซอลที่เกี่ยวข้องกับความหิว
10 ขนมว่างลดน้ำตาลที่คุณต้องลอง “ทานได้ไม่อ้วน” | หมอท๊อป 573
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:10ต่อมาครับสนคอย่างที่ 8 ครับน้ำมะนาวโซดา
00:17:14เมเล็ดเจียเป็นแกชอบใช่มั้น้ำมะนาวโซดา
00:17:18เมเล็ดเจียเนี่ยดีมากๆนะฮะดีมากๆอร่อยจิบ
00:17:23ดืดื่มได้ทั้งวันนะฮะสบายๆถ้าใครกลัวจะ
00:17:26หลุด IF ก็เป็นอ่าเป็นน้ำโซดาแล้วก็เป็น
00:17:30มะนาวฝานอย่างนี้ไม่หลุดเ้าเรียก Infusion
00:17:33Water นะครับสูตรเครื่องดื่มนะครับผสม
00:17:36น้ำมะนาวครึ่งลูกกับโซดานะครับเมล็ดเจีย 1
00:17:38ช้อนชาทิ้งไว้ให้ผ่องนะครับกินก่อนมื้อ
00:17:41อาหารก็ได้นะครับมันจะทำให้สัก 15 นาที
00:17:44มันก็ทำให้เรากินอาหารน้อยลงด้วยแล้วก็ลด
00:17:46การดูดซึมน้ำตาลด้วยใครเป็นเบาหวานลอง
00:17:48สูตรนี้ได้นะครับดื่มตอนบ่ายนะครับก็ได้
00:17:51สดชื่นดีถ้าเกิดมันหิวมากจนไม่ไหวจริงๆนะ
00:17:54ครับแต่ถ้าไม่หิวกินในมื้ออาหารดีกว่านะ
00:17:56ครับอ่าทำให้เราอารมณ์ดีด้วยนะครับนี่
00:18:00เห็นมั้ยเมล็ดเจียพองน้ำช่วยให้รู้สึก
00:18:02อิ่มขับถ่ายก็ดีนะเพิ่มไฟเบอร์ให้ร่างกาย
00:18:05นะครับน้ำมะนาวนี่เรารู้กันอยู่แล้วนะ
00:18:08ครับไม่ว่าจะเป็นลามหรือเลมอนลามก็คือ
00:18:10มะนาวเขียวนะมะนาวบ้านเราอ่ะเลมอนก็คือ
00:18:12มะนาวเหลืองมะนาวมะนาวของต่างประเทศนะ
00:18:14ครับก็แล้วแต่ชอบดีทั้งคู่่ะฮะดับความ
00:18:17อยากหวานได้ทันทีคิดอะไรไม่ออกนะท่านหิว
00:18:19คนนำหวานท่านบีบมะนาวใส่ปากเลยเออนั่น
00:18:21แหละสดชื่นขึ้นด้วยได้วิตามินซีนะครับ
00:18:25แล้วก็ทำให้การดูดซึมน้ำตาลลดลงด้วยนะ
00:18:27ครับดีต่อดีต่อชีวิตดีต่อร่างกายอ่ะนะมี
00:18:29พกไว้ที่บ้านนะฮะปลูกต้นมะนาวอ่ะกินอะไร
00:18:31ไม่ออกปลูกต้นมะนาวไว้ที่บ้านนะฮะโอเคใคร