- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายอย่างเดียวถึงไม่ช่วยให้ผอม?
- คำตอบ:
- เพราะในเลือดของคนเราปกติมีน้ำตาลอยู่ ร่างกายจะใช้น้ำตาลก่อน จึงไม่ได้ใช้ไขมันเป็นพลังงาน ทำให้ออกกำลังกายไม่ช่วยลดไขมัน
ลดน้ำหนัก 20 กิโล จากคนหนัก 80 กิโล กลับมาเหลือเลข 5 ได้ เพราะทำแบบนี้ทุกวัน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:33ว่าอะไรให้ลองนึกภาพทุกวันนี้เนี่ยหลายคน
00:04:36พยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายวันละ 1
00:04:38ช่มง 2 ชั่วโมงพูดง่ายๆบางคนฝังตัวอยู่ใน
00:04:41ยิมเลยแต่ไม่ผอมเพราะเวลาที่เรากำลังลด
00:04:43น้ำหนักหรือทุกๆวันที่เราใช้ชีวิตประจำ
00:04:45วันอยู่เนี่ยในเลือดของเราเนี่ยมันจะมี
00:04:47น้ำตาลอยู่แล้วมันก็จะมีไขมันอยู่ด้วยบาง
00:04:50ส่วนแต่ส่วนใหญ่หมอ 1 บอกแล้วถ้ามีน้ำตาล
00:04:52มันจะใช้น้ำตาลก่อนถูกมั้ยใครที่ไปเจาะ
00:04:54เลือดเนี่ยเคยเจาะเลือดออกมาน้ำตาลใน
00:04:56เลือดได้ 0 เคยมั้ยไม่มีเพราะอะไรเพราะ
00:04:59ร่างกายเราใช้น้ำตาลเป็นหลักต่อให้คุณอด
00:05:01อาหารไม่กินอะไรเลยตับก็สร้างน้ำตาลได้
00:05:04โอเคเปล่าเพราะฉะนั้นในกระแสเลือดหมอ 1
00:05:06จินตนาการแล้วกันนะว่าไอ้เจ้าเม็ดสีเนี่ย
00:05:10สีฟ้าๆเนี่ยคือน้ำตาลเนาะการที่แต่ก่อน
00:05:12คุณออกกำลังกายยังไงก็ไม่ผอมเพราะอะไร
00:05:14เพราะในเลือดของคุณมีแต่น้ำตาลน้ำตาลน้ำ
00:05:17ตาลพอมีแต่น้ำตาลปั๊บร่างกายใครต้องการ
00:05:20ใช้พลังงานออกกำลังกาย 2 ชั่วโมงร่างกาย
00:05:22เอาอะไรไปใช้ครับเอาน้ำตาลไปใช้เพราะ