- คำถาม:
- การนับแป้งมีความสำคัญอย่างไรในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- การนับแป้งช่วยให้รู้ว่าปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกายคือเท่าไหร่ ซึ่งช่วยป้องกันการโยโย่ เพราะหากกินมากเกินไปหลังจากตัดแป้งไป จะทำให้ร่างกายกลับมาสะสมไขมันได้เร็ว
ลดน้ำหนัก 40 กิโล ด้วยสูตรแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่ง ฉบับทำได้จริง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:57เห็นภาพเนาะเพราะฉะนั้นทางที่ดีคุณจะต้อง
00:05:59ลดน้ำหนักด้วยการเข้าใจว่าปริมาณแป้งเท่า
00:06:01ไหร่ที่เหมาะสมพอคุณหยุดลดน้ำหนักแล้วคุณ
00:06:03ก็จะรู้ว่าปริมาณแป้งเท่าไหร่ที่คุณกิน
00:06:05ได้เห็นภาพป่ะนะครับเนาะเพราะฉะนั้นใคร
00:06:08ที่อยู่ในกลุ่มลดน้ำหนัก VIP ไปทวนบทที่
00:06:105-8 นะนะครับคุณจะรู้เลยว่าจริงๆนับแป้ง
00:06:13ไม่ได้ยากหรือใครที่เพิ่งเข้ากลุ่มเรียน
00:06:15ไปเมื่อสัปดาห์ที่แล้วค่อยๆเรียนไปเรื่อย
00:06:17ๆนะครับรีบเรียนต่อจะได้รู้ว่าเรานับแป้ง
00:06:19กันยังไงนะครับโดยที่ยังกินอาหารในทั่วไป
00:06:21ในชีวิตประจำวันได้เพราะฉะนั้นถ้าใคร