- คำถาม:
- ทำไมการอดอาหารมื้อเช้าถึงไม่ทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์?
- คำตอบ:
- งานวิจัยยังไม่พบหลักฐานที่ชัดเจนว่าการอดอาหารมื้อเช้าจะทำให้เกิดอัลไซเมอร์ ปัญหาที่แท้จริงเกิดจากการขาดสารอาหารโดยเฉพาะโปรตีน ซึ่งอาจส่งผลต่อสมอง แต่หากปรับการกินให้ได้สารอาหารครบถ้วน แม้ไม่กินเช้าก็ไม่เสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อม
ลดน้ำหนักแบบ IF งดมื้อไหน ผอมไวที่สุด ดูคำตอบได้เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:25ครับนะคราวนี้ข้อที่หลายๆคนกังวลคือคุณ
00:14:28หมอคะแล้วถ้าอดมื้อเช้าเนี่ยจะเป็น
00:14:30อัลไซเมอร์มยคำตอบก็คือมีงานวิจัยนะครับ
00:14:33เยอะมากๆที่พยายามทำเรื่องนี้แต่ยังไม่มี
00:14:35ตัวไหนที่รับรองเลยว่าอดอาหารมื้อเช้า
00:14:38แล้วจะเป็นอัลไซเมอร์ส่วนใหญ่คนที่อด
00:14:40อาหารมื้อเช้าแล้วเป็นอัลไซเมอร์หรือความ
00:14:42จำไม่ค่อยดีเกิดจากการที่อดมื้อเช้าแล้ว
00:14:45มื้อกลางวันกับเย็นกินเท่าเดิมโดยที่ไม่
00:14:47ได้เอาสารอาหารเฉลี่ยในมื้อเช้าไปเฉลี่ย
00:14:49มื้ออื่นพอเข้าใจเรื่องนี้มั้ยเพราะ
00:14:51ฉะนั้นสมองเสื่อมไม่ได้เกิดจากอดอาหาร
00:14:53เช้าหรอกแต่อาจจะเกิดจากสารอาหารไม่พอมาก
00:14:55กว่าร่างกายได้สารอาหารน้อยเกินไปทำให้
00:14:57สมองเสื่อมเนาะนะครับส่วนคนที่อดอาหาร