- คำถาม:
- ใครที่ควรฝึกการผ่อนเข่าเพื่อปรับการเดิน?
- คำตอบ:
- ผู้ที่มีอาการเดินขาเป็นท่อนหรือขาแข็ง ซึ่งมักเกิดจากภาวะหลอดเลือดสมอง หรือผู้ที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรงในขา ควรฝึกการผ่อนเข่าเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและการเดินอย่างมีประสิทธิภาพ
EP.6 เคล็ดลับแก้ขาแข็ง (Pre swing) | เคล็ดไม่ลับ กับ ReBRAIN
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:34ผ่อนเข่าพักอันนี้คือถ้าฝึกอย่างนึง
00:00:38สำหรับคนไข้ที่เดินเขาแข็งขาแข็งนะครับ
00:00:40เดินขาเป็นท่อนถ้าใครเดินขาเป็นท่อนนะ
00:00:43ต้องฝึกพับขาผ่อนขาบ่อยๆน้ำหนักไปลงขา
00:00:46ข้างมีแรงนะครับส่วนขาเข้าอ่อนแรงต้อง
00:00:49ปล่อยให้เขางอเล็กๆแล้วก็พักเข่าแบบนี้
00:00:51บ่อยๆสม่ำเสมอในตอนที่เรายืนถ้าเราทำแบบ
00:00:54นี้บ่อยๆครับขาเราจะผ่อนได้ง่ายขึ้นเวลา
00:00:57ฝึกเพื่อเดินผ่อนเขาหรือเดินไม่ให้ขาแข็ง