- คำถาม:
- ทำไมการหยุดกินน้ำตาลแล้วกลับมาทานอีกครั้งทำให้ร่างกายหยุดใช้ไขมันเป็นพลังงาน?
- คำตอบ:
- เมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลใหม่หลังจากใช้ไขมันเป็นพลังงาน ระบบเผาผลาญจะหยุดการใช้ไขมันทันที เพราะน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานที่ใช้ง่ายกว่า ทำให้การลดน้ำหนักหยุดชะงัก
ลดน้ำหนัก Day 1 วันแรกให้เริ่มจากสิ่งนี้สิ่งเดียว I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:56วันที่ 4 หยวนๆหน่อยแล้วกันกินกาแฟใส่นม
00:00:58เข้าไปเกิดอะไรขึ้นครับน้ำตาลในร่างกาย
00:01:00คุณจะพรั่งพลูขึ้นมาเยอะทันทีจากที่ 3
00:01:03วันแรกร่างกายตัดน้ำตาลไปได้แล้วนะร่าง
00:01:05กายกำลังสลับเอาไขมันมาใช้แล้วเพราะว่า
00:01:07น้ำตาลในร่างกายน้อยลงเอาไขมันมาใช้เอาไข
00:01:09มันมาใช้วันที่ 4 ร่างกายได้น้ำกาลตู้ม
00:01:12เข้าไปนะครับไขมันที่กำลังถูกเอาออกมาใช้
00:01:14บอกเฮ้ยหยุดก่อนนะมีน้ำตาลเข้ามาหยุดไสล
00:01:17ไขมันก่อนแทนที่กำลังจะผอมลงกับไม่ผอม
00:01:19แล้วคุณก็จะเป็นอย่างเงี้ทุก 3-4 วันถูก