- คำถาม:
- ทำไมการลดไขมันต้องลดน้ำตาลและแป้งก่อน?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำตาลและแป้งในเลือดที่มากเกินไปจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันโดยร่างกายเพื่อเก็บไว้ ซึ่งทำให้อ้วนได้ การลดน้ำตาลและแป้งจึงช่วยให้ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานแทน และลดการสะสมไขมันได้
ลดไขมัน พุงยุบไวใน 1 เดือน สร้างกล้ามเนื้อได้ในเวลาเดียวกัน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:09ไม่ควรกินเลยคือน้ำตาลเพราะอะไรหมอหนึ่ง
00:07:12บอกแล้วว่าถ้าอยากจะลดพุงระบบพลังงานของ
00:07:14เรามี 2 ระบบคือใช้น้ำตาลกับแป้งเป็นหลัก
00:07:16และใช้ไขมันเป็นพลังงานหลักถูกไหมแต่
00:07:2030-40 ปีที่ผ่านมาหลายๆคนบอกว่าเอ้ยเรา
00:07:22กินไขมันเราเลยอ้วนเขาก็เลยมีพวก
00:07:25ผลิตภัณฑ์มีนมพวกโลแฟตมาขายแต่กินกันมา
00:07:28340 ปีไม่เห็นผอมเลยคนอ้วนเยอะขึ้นทุก
00:07:30วันทุกวันเพราะอะไรเพราะเครู้แล้วว่าจริง
00:07:32ๆแล้วมันเกิดจากน้ำตาลน้ำตาลในเลือดที่
00:07:35มากเกินไปนะพอใช้ไม่หมดนะครับร่างกายไม่
00:07:38อยากให้ในเลือดน้ำตาลเยอะจนเป็นเบาหวานก็
00:07:40จะถูกเอาไปเก็บในรูปของไขมันได้เพราะ
00:07:43ฉะนั้นการที่เราอ้วนเราอ้วนจากไขมันช่วง
00:07:45ที่เราลดไขมันเราลดพุงเราต้องไม่กินน้ำ
00:07:47ตาลเปลี่ยนเครื่องดื่มต่างๆกาแฟ T in
00:07:49one ชานมไข่มุกน้ำอัดลมเปลี่ยนเป็นน้ำ
00:07:52เปล่าชากาแฟดำอันเนี้ยคุณจะผอมได้ส่วน
00:07:56ช่วงช่วงที่สร้างกล้ามเนื้อก็ไม่ได้หมาย
00:07:58ความว่าห้ามคุณตัดอ่าไม่ให้คุณกินน้ำตาล
00:08:00ไปเลยนะครับอาจจะมีกินได้บ้างหมายความว่า