- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนัก 7 กิโลกรัมใน 1 เดือนถึงเป็นไปได้แม้ไม่ออกกำลังกายมาก?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายของคนที่น้ำหนักเกิน 70 กิโลกรัมจะลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะเมื่อปรับสารอาหารให้เหมาะสม เช่น งดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ลดแป้ง และกินโปรตีนให้อิ่มก่อน ซึ่งทำให้ร่างกายเริ่มใช้ไขมันเป็นพลังงานแทนน้ำตาลและแป้ง
ลดน้ำหนัก 7 กิโล ใน 1 เดือน กินอะไรบ้าง ทำยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:22ลดง่ายมากไม่งั้นนักเรียนท่านนี้เจะลดได้
00:04:25หรอจาก 80 หรือ 73 ในระยะเวลาแค่เดือน
00:04:27เดียวอ่ะถูกมยนะครับเนาะเพราะเพราะฉะนั้น
00:04:30สารอาหารจะสำคัญที่สุดถามว่าท่านนี้ออก
00:04:32กำลังกายเยอะมั้ยตอนแรกไม่เยอะยิ่งคนที่