- คำถาม:
- ทำไมควรเปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลก่อนในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- เพราะเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักที่ทำให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่าย เมื่อเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าหรือชาดำ ร่างกายจะไม่ได้รับน้ำตาลจำนวนมาก จึงช่วยลดการสะสมไขมันและส่งเสริมการเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น
ลดน้ำหนัก 7 กิโล ใน 1 เดือน กินอะไรบ้าง ทำยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:08เครื่องดื่มเครื่องดื่มหลักๆคนเราเวลา
00:06:11อ้วนนะอ้วนจากเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
00:06:14โอ้โหแต่บางคนไม่รู้ไงบางคนเข้าใจว่าโอ้ย
00:06:17จริงๆที่เราอ้วนน่ะของมันของทอดแล้วก็
00:06:20นั่งกินน้ำหวานอยู่จริงๆมันมาจากน้ำตาล
00:06:22แต่ไม่ค่อยมีใครพูดเพราะอะไรเพราะว่าทุก
00:06:24วันนี้อุตสาหกรรมอาหารในประเทศเราหรือ
00:06:26ทั้งโลกเลยนะน้ำตาลคือสิ่งที่ขายดีที่สุด
00:06:28แม้กระทั่งของสหรัฐอเมริกาเองเนี่ยคนที่
00:06:31เป็นเบาหวานเยังบอกว่าตอนเช้ากินคอนเฟก
00:06:34ได้ซึ่งจริงๆมันกินไม่ได้หรอกเพราะอะไร
00:06:35คอนเฟกมันเป็นอาหารแปรรูปซึ่งในนั้นก็มี
00:06:38สารที่กระตุ้นน้ำตาลอยู่นั่นแหละนะครับ
00:06:40เพราะฉะนั้นถ้าใครอยากจะผอมนะ 7 กก 1
00:06:42เดือนง่ายๆเลยคนน้ำหนักเยอะๆนะไม่รู้จะทำ
00:06:45อะไรวันแรกให้ไปลดน้ำตาลหมอหนึ่งเคยทำ
00:06:47คลิปอยู่คลิปนึงคือลดน้ำหนัก 7 วันทำวัน