- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักโดยไม่ปรับสารอาหารถึงไม่ประสบผลสำเร็จแม้จะออกกำลังกาย?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายจะยังคงใช้น้ำตาลและแป้งเป็นพลังงานหลัก แม้ออกกำลังกาย 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง ก็ยังไม่ผอม เพราะไม่มีการเปลี่ยนแปลงระบบพลังงานในร่างกาย การออกกำลังกายจึงกลายเป็นการสร้างกล้ามเนื้อแต่ไม่ลดไขมัน ทำให้หุ่นดูแข็งแรงแต่ไม่ผอม
ลดน้ำหนัก 50 กิโล จาก 120 เหลือ 70 ด้วยสูตรลดไขมันทั้งตัวและเพิ่มกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน I หมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:38ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง 2 ชั่วโมงคุณก็จะ
00:02:41ไม่ผอมเพราะร่างกายของคุณจะมีแต่น้ำตาล
00:02:44กับแป้งและไขมันสะสมก็จะยังเท่าเดิมแต่
00:02:46เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณสลับระบบพลังงานใน
00:02:49ร่างกายเป็นแล้วร่างกายเนี่ยปล่อยไขมัน
00:02:51ออกมาใช้คุณเชื่อมยนักเรียนของผมเนี่ยผม
00:02:54มีนักเรียนในกลุ่มลดน้ำหนัก VIP อยู่
00:02:56ประมาณ 20,000 คนน่ะนะในนั้นเนี่ยแต่ละคน
00:02:59นะไม่ได้เริ่มตต้นจากการออกกำลังกาย 30