- คำถาม:
- สิ่งที่ควรทำเพื่อเตรียมตัวรับปีใหม่ 2567 ด้วยสุขภาพดีคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มวางแผนดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ โดยปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ตรวจร่างกายประจำปี ฉีดวัคซีนให้ครบ และดูแลสุขภาพจิตให้ดี เพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจตลอดปี 2567
ชีวิตเต็มสุข สุขภาพดี
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:552567 คนไทยควรวางแผนดูแลสุขภาพอย่างไร
00:01:00ให้สุขภาพดีไม่มีโรคครับขณะนี้ประเทศไทย
00:01:03เข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแบบสมบูรณ์แล้ว
00:01:06ครับครับการที่เราจะมีชีวิตยืนยาวแล้วก็
00:01:09มีความสุขจนกระทั่งถึงบ้านปลายชีวิตเรา
00:01:12ต้องดูแลสุขภาพตั้งแต่เด็กวัยรุ่นวัยทำ
00:01:15งานจนกระทั่งวัยก่อนเกษียณครับโดยการที่
00:01:17เราจะต้องมีพฤติกรรมในการดูแลตัวเองให้ดี
00:01:20รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ออกำลังกาย
00:01:22สม่ำเสมอพักผ่อนให้เพียงพอทำในสิ่งที่มี
00:01:25ความสุขและเป็นประโยชน์นอกจากนั้นคงต้อง
00:01:27มีการตรวจร่างกายประจำปีด้วยครับอย่าลืม
00:01:30ฉิวัคซีนให้ครบถ้วนหากท่านมีความเสี่ยง
00:01:32ท่านมีโรคภัยไข้เจ็บท่านคงต้องไปหาหมอ
00:01:35เป็นประจำทานยาตามที่แพทย์สั่งแค่นี้ก็ทำ
00:01:38ให้สุขภาพท่านแข็งแรงทั้งกายและใจครับโอ
00:01:42เป็นคำแนะนำที่มีประโยชน์เลยนะครับใน
00:01:44โอกาสส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ขอคำอวย