- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักแบบไม่ต้องนับแคลอรี่ถึงมีประสิทธิภาพกว่า?
- คำตอบ:
- เพราะเน้นการจัดการสารอาหาร เช่น ลดน้ำตาลและแป้ง ควบคุมฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ร่างกายสลับมาใช้ไขมันเป็นพลังงานได้เอง ไม่ต้องพึ่งการจำกัดแคลอรี่ที่ยากและยั่งยืนน้อย
ลดน้ำหนัก 5 กิโล ใน 1 เดือน ไม่ต้องนับแคอลรีแม้แต่นิดเดียว I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:09ว่าจะกินแบบใดแบบนึงตลอดชีวิตนี่ถูกมั้ย
00:21:12นะครับเพราะฉะนั้นวิธีลดน้ำหนักของหมอ 1
00:21:14เลยกินให้หมดอาหารในชีวิตประจำวันกินได้
00:21:16ไม่ต้องซื้ออาหารคีนไม่ต้องทำอาหารไม่
00:21:18ต้องเสียสตุ้งสตางค์ซื้ออาหารเสริมเยอะ
00:21:20แต่ต้องรู้ว่าพีระมิดความผอมขั้นที่ 1
00:21:23ถ้าคุณอยากผอมคุณต้องจัดการสิ่งที่เรียก
00:21:25ว่าน้ำตาลก่อนจำได้มั้ยเพราะน้ำตาลใน
00:21:27เลือดเยอะเมื่อไหร่มันเอาไปเก็บเป็นไขมัน
00:21:29เพราะฉะนั้นอยากลดน้ำหนัก 7 วันแรกนะไม่
00:21:31ต้องทำอะไรมากทำไมนักเรียนหมอนหนึ่งลด 5