- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักจาก 90 กิโลกรัม เหลือ 65 กิโลกรัม ถึงไม่ยากสำหรับเคสนี้?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำหนักเริ่มต้นสูงและไม่ได้ขึ้นเร็วมากเกินไป จึงสามารถปรับสารอาหารได้โดยไม่ต้องใช้เวลานาน และหมอ 1 คาดว่าจะใช้เวลาครึ่งปีในการกลับไปใกล้กับน้ำหนักเดิม
อยากลดน้ำหนัก 25 กิโล จาก 90 กิโล เหลือ 65 กิโล ทำยังไงดี
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:57เนี่ยไปเหลือ 65 ให้ได้หมอ 1 บอกเลยว่า
00:03:00กรณีแบบเนี้ยน้ำหนักเริ่มต้นเยอะอย่าง
00:03:02เงี้ยลดไม่ยากหรอกเพราะปัญหาส่วนใหญ่มัก
00:03:03จะเกิดจากสารอาหารเป็นหลักเดี๋ยวจะอธิบาย
00:03:05ให้ฟังนะครับซึ่งถามว่าใช้เวลาจำเป็นต้อง
00:03:07ใช้เวลาถึง 1 ปีถึงจะกลับไปผอมเท่าเดิมมย
00:03:10ไม่ตอนอ้วนเนี่ยมันใช้เวลาตอนผอมก็ต้อง
00:03:13ใช้เวลาเหมือนกันนะแต่ถ้าคุณมีความรู้ที่
00:03:16หมอ 1 สอนคุณจะใช้เวลาน้อยลงอย่างเคส
00:03:19เนี้ยหมอ 1 คิดว่าครึ่งปีน่าจะกลับไปใกล้
00:03:21เคียงได้ละกับน้ำหนักเดิมแล้วหลังจากนั้น
00:03:23อาจจะใช้เวลาอีกสัก 2-3 เดือนในการสร้าง
00:03:25กล้ามเนื้อเพิ่มเพื่อทำให้ได้ระบบเผาผัน