- คำถาม:
- ทำไมการฝึกหายใจจึงเหมือนการอาบน้ำสำหรับจิตใจ?
- คำตอบ:
- เพราะการหายใจอย่างตั้งใจเป็นกิจกรรมประจำวันที่ช่วยชำระล้างความคิดที่สกปรก คล้ายกับการอาบน้ำเพื่อล้างสิ่งสกปรกจากผิวหนัง แต่คราวนี้คือการล้างความคิดที่วุ่นวายออกจากจิตใจ
“ก๊อต จิรายุ” ประสบการณ์กระดูกแตกละเอียด กลับมาประสานด้วยการทำสมาธิ? | On the way with Chom EP.2
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:14การอาบน้ำเวลาพูดคำว่าทำสมาธิอ่ะมันก็จะ
00:15:18เป็นเหมือนการลงมือทำอะไรบางอย่างเพื่อ
00:15:21ได้อะไรบางอย่างออือแต่ในมุมผมคือการทำ
00:15:24สมาธิ 1 เป็นเรื่องของการสังเกตตัวเอง 2
00:15:292 เป็นเรื่องผ่อนคลายอือความตึงจากความ
00:15:31คิดอือ 3 เป็นเรื่องคือพาใจกลับมาบ้านอื
00:15:36ไม่ว่าความคิดอะไรจะเข้ามาสะกิดให้ออกนอก
00:15:38จากบ้านร่างกายตัวเองไม่ออกอืจะเป็นความ