- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้ร่างกายไม่สามารถจัดการพลังงานได้ตามธรรมชาติในยุคปัจจุบัน?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักคือพฤติกรรมการกินที่ขัดกับกลไกธรรมชาติของร่างกาย เช่น การกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง อาหารแปรรูป (UPF) หรือการกินบ่อยเกินไปตลอดวัน ทำให้อินซูลินถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องแทนที่จะทำงานแค่ช่วงเย็นตามธรรมชาติ ส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานผิดจังหวะ คล้ายกับการติดตั้งซอฟต์แวร์ใหม่บนฮาร์ดแวร์เก่าที่ไม่รองรับ ทำให้เกิดความผิดปกติในระบบพลังงานและสุขภาพโดยรวม
หมอภทร Podcast Talk ... ตามธรรมชาติอินซูลิน ทำงานตอนเย็น แต่วิถีชีวิตปัจจุบัน เร่งให้ออกมาทั้งวัน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:26เหมือนกับที่เราพยายามเอ่อเอาระบบปฏิบัติ
00:06:30การรุ่นล่าสุดเลยอย่าง Windows 11 ค่ะไป
00:06:34ติดตั้งลงบนคอมพิวเตอร์รุ่นเก่ามากๆที่
00:06:36ฮาร์ดแวร์ยังใช้เทคโนโลยีโบราณแบบว่าแผ่น
00:06:39เจาะรูอยู่เลยอย่างนั้นหรือเปล่าครับใช่
00:06:41เลยค่ะ
00:06:43คือดูเผินๆเหมือนจะทันสมัยนะครับแต่พอใช้
00:06:45งานจริงกลับรวนไปหมดเลยเป็นการเปรียบ
00:06:48เทียบที่เห็นภาพชัดเจนมากเลยค่ะสรุปง่ายๆ
00:06:51ก็คือตามจังหวะธรรมชาตินะค่ะร่างกายเรา
00:06:54ออกแบบให้อินซูลินเนี่ยทำงานหลักๆแค่ช่วง
00:06:57เย็นแค่ช่วงเย็นใช่ค่ะผ่านระบบเลือดโดยมี
00:07:01หน้าที่หลักคือเก็บสารอาหารแล้วก็พลังงาน
00:07:03ส่วนน้อยที่เหลือจริงๆแต่การใช้ชีวิตใน
00:07:07ปัจจุบันเนี่ยเรากลับไปบังคับให้อินซูลิน
00:07:09ต้องออกมาทำงานหนักแทบจะตลอดเวลาเลยตลอด
00:07:12เวลาเพื่อมาจัดการกับพลังงานที่มันหลั่ง
00:07:15ไหลเข้ามาผิดเวลาผิดระบบไปหมดมันก็เลย
00:07:18เกิดภาวะ Energy inbalance หรือพลังงาน
00:07:21ไม่สมดุลขึ้นมาซึ่งส่งผลเสียต่อระบบเผา
00:07:24ผลาญในระยะยาวมากๆค่ะครับการพยายามใช้
00:07:28ชีวิตแบบสมัยใหม่ด้วยพฤติกรรมการกินที่
00:07:31มันผิดเพี้ยนไปจากเดิมบนร่างกายที่ยังคง
00:07:34ทำงานตามกลไกชีวภาพแบบดั้งเดิมมันก็คงไม่
00:07:38ต่างจากการพยายามรันซอฟต์แวร์ล่าสุดบน
00:07:41ฮาร์ดแบร์ที่ไม่รองรับจริงๆนะครับอืมใช่
00:07:43ค่ะสุดแท้ก็เกิดปัญหามากกว่าที่จะใช้งาน
00:07:46ได้จริงเพราะฉะนั้นคำถามสำคัญที่เราอาจจะ
00:07:48ต้องกลับมาทบทวนกันก็คือเมื่อเราเข้าใจ